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    林家治 新竹
    ID 296137
    578 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    恭喜破PB
    半馬 | 01:31:27 | 04:20/km | 第45半馬
    2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績01:31:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'59")
    		00:20'59"00:42'06"
    10 km(00:42'06")
    		00:21'07" (+00'08")
    15 km(01:04'03")
    		00:21'57" (+00'58")00:44'12" (+02'06")
    20 km(01:26'18")
    		00:22'15" (+01'16")
    Finish(01:31:27)

    日期: 2023-01-01 07:20 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    		04'19" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'08"  (08'27")
    		04'08" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'09"  (12'37")
    		04'09" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'06"  (16'43")
    		04'06"1000 / 4000
    5
    04'15"  (20'59")
    		04'15" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (25'07")
    		04'08" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'12"  (29'20")
    		04'12" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'11"  (33'31")
    		04'11" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'15"  (37'46")
    		04'15" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'18"  (42'05")
    		04'18" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'30"  (46'36")
    		04'30" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'14"  (50'50")
    		04'14" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'19"  (55'09")
    		04'19" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'24"  (59'33")
    		04'24" (+00'18")1000 / 14000
    15
    04'29"  (01:04'03")
    		04'29" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'19"  (01:08'22")
    		04'19" (+00'13")1000 / 16000
    17
    04'22"  (01:12'44")
    		04'22" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'33"  (01:17'17")
    		04'33" (+00'27")1000 / 18000
    19
    04'24"  (01:21'42")
    		04'24" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'35"  (01:26'17")
    		04'35" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'38"  (01:30'56")
    		04'38" (+00'32")1000 / 21000
    22
    00'30"  (01:31'27")
    		04'24" (+00'18")115 / 21115
    新竹
    林家治
    林柏宇 說推
    · 留言
    新竹
    林家治
    林柏宇 說推
    · 留言

    有練跑比較慢，沒練跑比較快🤣🤣🤣

    賽後評分: 起跑時間慢了一點而已
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 372.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小婷, 王志清 和其他 149 人說推
    · 留言
    觀看另 74 則留言
    Belle 教練～沒練跑比較快很嫉妒喔，恭喜分2🎉
    2023-01-01 10:16 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 小試身手，厲害的分2! 家治教練，新年快樂！
    2023-01-01 10:41 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 強
    就是強
    2023-01-01 10:44 ·
     1 個人推
    莊小勛 新年快樂！恭喜高速完賽！
    2023-01-01 10:47 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜高速完賽，上台領獎，新年快樂。
    2023-01-01 10:55 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2023-01-01 11:14 ·
     1 個人推
    獨行俠 恭喜教練高速完賽！
    2023-01-01 11:14 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 教練❤️🌟早安🌟❤️

    2024新年快樂🌈🌈🌈
    恭喜元旦🐎高速完賽～🎊🎉👍

    衷心㊗️🧧~~~
    跑友在各自領域平安順遂，吉祥如意好運來，跑步精進上兔台～🎉🎉🎊🎊

    感恩愉快～🙏🙏🙏
    2023-01-01 11:17 ·
     2 個人推
    Tony Huang 新年快樂，恭喜首發半馬就快速完賽👍
    2023-01-01 11:17 ·
     1 個人推
    陳雨錦 林兄午安新年快樂半馬成績很棒
    2023-01-01 11:27 ·
     1 個人推
    小春 午安，恭喜分二完賽(新年快樂）
    2023-01-01 11:39 ·
     1 個人推
    Ryan Jiang 強強強！阿治教練 新年快樂!
    2023-01-01 11:47 ·
     2 個人推
    張育培 教練實力強大
    2023-01-01 11:52 ·
     1 個人推
    FU董 午安🤗展望2023平安順心
    恭喜🎉元旦半馬高速分二完賽👏加油😲
    2023-01-01 12:03 ·
     1 個人推
    Victor Chen 恭喜教練 高速完賽
    2023-01-01 12:23 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 難牽手......😤
    沒人和你牽是宿命！！
    😆😆😆
    2023-01-01 12:23 ·
     1 個人推
    Victor Chen 新年快樂
    2023-01-01 12:23 ·
     1 個人推
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 恭喜完賽
    2023-01-01 12:30 ·
     1 個人推
    得輔 恭喜前輩高速完賽
    2023-01-01 12:40 ·
     1 個人推
    Qlin Wu 🍀 哇！實力派的
    2023-01-01 12:50 ·
     2 個人推
    黃進發 家治教練午安，以後都不要練跑了啊🤣🤣🤣恭喜你高速分二完賽🎉🎉🎉新年快樂
    2023-01-01 12:55 ·
     3 個人推
    命七天 家治哥，午安，恭喜轻松完赛，上凸台
    2023-01-01 13:09 ·
     2 個人推
    Kun-Cheng Wang 恭喜高速完賽
    2023-01-01 13:17 ·
     1 個人推
    徐昌榮 恭喜家治哥131高速完賽
    2023-01-01 13:40 ·
     1 個人推
    張博淳 恭喜高速完賽..
    2023-01-01 13:41 ·
     1 個人推
    我 總一教練午安，恭喜你分二高速完賽。

    2023新年快樂。
    2023-01-01 14:05 ·
     1 個人推
    王瑞鉉 恭喜高速完賽
    2023-01-01 14:05 ·
     1 個人推
    陳良 教練新年快樂 每跑必上凸台🤩
    2023-01-01 14:07 ·
     1 個人推
    dylan Lee 家治兄新年快樂！
    恭喜分二高速完賽
    2023-01-01 14:10 ·
     1 個人推
    Frank Liu(潤琳) 新年好，恭喜高速完賽
    2023-01-01 14:18 ·
     1 個人推
    林家治
    2023-01-01 14:44 ·
    林金樹 超快的半馬，厲害啊！
    新年快樂！
    2023-01-01 14:53 ·
     1 個人推
    黃健明 林大下午好，新年快樂🎆🎉，恭喜半馬高速分二完賽上凸台🎊👍
    2023-01-01 15:02 ·
     1 個人推
    全國張 教練新年快樂🎆
    恭喜元旦旗開得勝🏆
    2023-01-01 15:03 ·
     2 個人推
    建宏 強！恭喜高速完賽
    2023-01-01 16:01 ·
     1 個人推
    Aaron Chiang 家治好，2023新年快樂！超強的，跑少少都還能飆速跑半馬，真的是高手！👍👍👍
    2023-01-01 16:09 ·
     1 個人推
    美好 恭喜教練高速分二完賽🎉🎉
    好強大👍新年快樂🎆
    2023-01-01 16:11 ·
     1 個人推
    Doris Lu 恭喜開工第一天就拿下好成績上凸台。
    這場好手這麼多啊！好嚇人😱
    2023-01-01 17:28 ·
     1 個人推
    阿鏜 家治哥，新年快樂；2023開場就來個彩頭👍
    2023-01-01 17:51 ·
     1 個人推
    Aron Lee
    2023-01-01 18:34 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 新年快樂~恭喜半馬破pb
    2023-01-01 18:45 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜高速完賽上凸台
    新年運動愉快🎉
    2023-01-01 19:13 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜治哥新年第一天就上凸台👍👍
    2023-01-01 19:49 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 什麼😱
    你也有報這場🤣
    我有報沒跑
    恭喜超高速完賽🎉
    2023-01-01 20:27 ·
     1 個人推
    楊璁儐 希望 家治兄新的一年 心想皆能事成
    2023-01-01 20:28 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 對了。
    這場好超車嗎？🤣
    跑道不會太擁擠嗎？（一直存在心裡的遺憾🤣）
    2023-01-01 20:29 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜新年元旦高速完賽
    2023-01-01 20:30 ·
     1 個人推
    順彰 🎊恭喜 🎉家治哥 👏
    曙光馬勇奪分2高速完賽💪🏆👍
    2023-01-01 21:13 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~新年快樂🎆
    恭喜分2高速完賽得獎👍
    2023-01-01 21:15 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜林大哥漂亮的分二高速完賽
    2023-01-01 21:49 ·
     1 個人推
    陳果狗 2023年平安喜樂😊
    兔年快樂🎉
    元旦快樂🎉
    新年快樂🎉
    運動快樂🏃
    恭喜完賽分2🎉🏆👍
    2023-01-01 22:02 ·
     1 個人推
    Eunice 晚安 恭喜分2👍🏻👍🏻 新年快樂😊
    2023-01-01 22:12 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽，2023新年快樂*\(^o^)/*
    2023-01-01 22:21 ·
     1 個人推
    蔡幸珍 新年快樂
    2023-01-01 22:25 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 家治哥 晚安😀
    恭喜🎉分2完賽👍
    新年快樂
    2023-01-01 22:32 ·
     1 個人推
    阿銘 家治兄晚安 恭喜高速完賽上凸台 新年快樂
    2023-01-01 23:47 ·
     1 個人推
    克里斯 家治哥好強大喔！
    對阿，我也有發現家治沒練跑比較快欸！😝

    真希望我未來也能跑進這樣的成績阿！🥰
    2023-01-02 07:21 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-01-02 08:57 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2023-01-02 11:57 ·
     1 個人推
    Jeff Lee 恭喜高速完賽
    2023-01-02 15:28 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安，新年運動愉悅
    2023-01-02 17:17 ·
     1 個人推
    劉清泉 晚安新年快樂
    2023-01-02 18:50 ·
     1 個人推
    王裕政 家治教練跑速...真是忘塵莫及...
    太強了！只有神人級才有辦法😱
    新年比賽精彩一跑就上凸台分二
    新的一年請家治哥多多指教👊😆
    2023-01-02 19:18 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 😂😂😂
    2023-01-02 22:45 ·
     1 個人推
    林柏宇 水拉　恭喜哥
    2023-01-03 00:06 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 新年快樂
    2023-01-03 07:21 ·
     1 個人推
    黃嚴燦 厲害厲害👍
    2023-01-03 12:45 ·
     1 個人推
    建民 恭喜教練破PB上凸台🎉🎉
    隨便跑就91分~難怪團練只想趟在車上睡覺😆
    2023-01-03 18:21 ·
     2 個人推
    陳運和 很棒 的速度
    2023-01-04 01:06 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜治哥破PB上凸台🎉，太強了👍
    2023-01-04 23:07 ·
     1 個人推
    Coffee 叫練恭喜🎊🎉上凸台👍啦！
    2023-01-05 21:55 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜半馬2完賽真水~~~~喔
    2023-01-09 13:16 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜家治哥半馬高速凸台完賽！
    超讚！
    2023-01-10 20:54 ·
     1 個人推
    許評証 恭喜！分二
    2023-01-16 18:56 ·
     1 個人推
    陳小茂 91🙄 怎麼那麼強 😱
    2023-01-17 17:13 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速分2完賽
    2023-01-23 06:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'19"00:04'19"
    204'08"00:08'27"
    304'10"00:12'37"
    404'06"00:16'43"
    504'16"00:20'59"
    604'09"00:25'08"
    704'12"00:29'20"
    804'12"00:33'32"
    904'15"00:37'47"
    1004'19"00:42'06"
    1104'30"00:46'36"
    1204'14"00:50'50"
    1304'19"00:55'09"
    1404'25"00:59'34"
    1504'29"01:04'03"
    1604'19"01:08'22"
    1704'22"01:12'44"
    1804'34"01:17'18"
    1904'24"01:21'42"
    2004'36"01:26'18"
    2104'39"01:30'57"
    21.104'19"01:31'27"

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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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