9.0 km | 00:55:47 | 06:11/km日期: 2015-11-04 20:19 - 地點: 彩虹 - 天氣: 小威 - 平均心率: 159 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 05'25" / 05'37" / 05'21" / 05'30" / 05'35" / 05'21" / 13'03" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.74 km 
Adidas Springblade2 累積 :
191.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'25" | 00:10'14" |
3 | 05'37" | 00:15'51" |
4 | 05'21" | 00:21'12" |
5 | 05'30" | 00:26'42" |
6 | 05'35" | 00:32'17" |
7 | 05'21" | 00:37'38" |
8 | 13'03" | 00:50'41" |
9.0 | 05'06" | 00:55'47" |