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    王小碧🐾 彰化
    ID 11820
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王小碧🐾 
    11.4 km | 01:34:19 | 08:16/km
    2015戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-15
    成績01:34:19
    總名次229 / 786
    分組名次70 / 385
    平均速度08:16/km
    官方證書
    王小碧🐾
    日期: 2015-11-15 07:00 - 地點: 2015二水跑水馬拉松 - 天氣: 熱屬人 - 平均心率: 64 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'39"1005 / 1005
    2
    06'56"  (13'38")
    		06'51" (+00'12")1011 / 2017
    3
    07'15"  (20'53")
    		07'15" (+00'36")999 / 3016
    4
    07'40"  (28'33")
    		07'41" (+01'02")997 / 4013
    5
    07'26"  (35'59")
    		07'23" (+00'44")1005 / 5018
    展開計圈分析
    6
    07'30"  (43'29")
    		07'29" (+00'50")1002 / 6020
    7
    08'22"  (51'51")
    		08'18" (+01'39")1007 / 7028
    8
    12'47"  (01:04'38")
    		12'39" (+06'00")1010 / 8038
    9
    08'45"  (01:13'23")
    		08'44" (+02'05")1000 / 9039
    10
    07'53"  (01:21'16")
    		07'53" (+01'14")999 / 10039
    11
    06'59"  (01:28'15")
    		06'58" (+00'19")1002 / 11041
    12
    07'36"  (01:35'51")
    		07'30" (+00'51")1013 / 12054
    彰化
    王小碧🐾
    shadow (LDS超馬團), 明哲 和其他 1 人說推
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    彰化
    王小碧🐾
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    彰化
    王小碧🐾
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    彰化
    王小碧🐾
    shadow (LDS超馬團), 明哲 和其他 3 人說推
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    剛好在田中馬之後，所以報了休閒組來玩!!!遇到惠娟姐跟周大哥，開心!!

    根本是個小型田中馬，沿途的加油團都好熱情。二水馬好玩的地方是可以下水跑，如果明年還有辦，大家可以來體驗!!

    跑完就趕場去看杭菊了，到銅鑼剛好正中午，真的好曬!!!不過一片片雪白花田，真水!!!

    賽前宣言: 來玩的！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 86.65 km ASICS GT2000 綠 累積 : 910.5 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    吳念祖, shadow (LDS超馬團) 和其他 49 人說推
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    觀看另 14 則留言
    澤陳 恭喜耐熱完賽！^^
    2015-11-16 19:28 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2015-11-16 20:25 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-11-16 20:59 ·
    王小碧🐾 謝謝 振澤大哥 洲哥 志豪大哥。這場真的蠻好玩的。
    2015-11-17 08:38 ·
     1 個人推
    邱暉銘 有唷！下水好涼
    二水這場真的辦的好讚(^__^)
    明年在報！！
    恭喜玩賽，哈！
    2015-11-17 10:33 ·
    G r a c e 恭喜完賽!
    明年我也要跟…
    2015-11-17 11:21 ·
    明哲 小碧妳好，恭喜妳又收藏到一塊江湖獎牌，並且順利完賽。
    2015-11-17 12:12 ·
     1 個人推
    王小碧🐾 TO 邱鳴！好賽事，明年也要再納入考慮，不過我還是跑休閒組就好哩！
    Grace 哈 明年這場會好多人一起去了！
    明哲哥，嘿！其實就是衝著江湖獎牌去的。除了屏東猴沒有報，再來就剩南投馬了！
    2015-11-17 15:00 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜跑水玩賽！ ^^
    2015-11-17 15:13 ·
    王小碧🐾 JACKY哥 謝謝！這場跟田中馬一樣都很不錯喔！
    2015-11-17 16:55 ·
    阿sam 恭喜順利玩賽 !
    2015-11-18 11:19 ·
    王小碧🐾 謝謝阿sam哥 XD
    2015-11-18 13:06 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜順利完賽 !
    2015-11-21 11:46 ·
    吳家毓 恭喜順利完賽 !
    2015-11-27 10:49 ·
    shadow (LDS超馬團) 恭喜小碧歡樂完賽！
    2015-11-27 14:58 ·
    王小碧🐾 謝謝銘祥 家毓 s大
    2015-11-27 19:27 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'52"00:13'32"
    307'15"00:20'47"
    407'40"00:28'27"
    507'24"00:35'51"
    607'31"00:43'22"
    708'17"00:51'39"
    812'10"01:03'49"
    909'18"01:13'07"
    1007'54"01:21'01"
    1107'00"01:28'01"
    1206'43"01:34'44"
    12.136'17"01:39'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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