鎮東小團練之小山路體驗~
WT妹上周完成了初半馬，接下來幾場我就沒法
陪跑，她也想要自己跑，只是報的幾場可以說都
有山路，對跑坡非常苦腳的她來說，只好一點一
點的來練習啦。一開始想說要安排哪條路線，原
本是想跑到山峰小在下來，大概也是12K多一點，
只是其中有一小段非常多狗，她超怕的，所以只
好先挑這一段了。
起跑前的天氣相當舒服，有點涼但不悶，前面5K
的緩坡加上坡，都和她一面LDS一面跑，也算順利
的跑上去，雖然還是吃力。對她而言之前只有傑人
盃那次有跑過上坡，這次還是第一次跑超過2K的上
坡，身體各部份都很不習慣，因此為了能夠跑上去
所以下腳變得比較用力，只能提醒她放輕鬆一點。
從華山山腳要轉上慈光寺的那個坡，她就只能默默
的當步兵上去了......
上到慈光寺後在那繞了一圈，這時天空開始飄雨，
一時間感覺雨勢還有點大，那時就開玩笑說要去王
子大飯店開房間嗎....XD，結果是....兩人身上帶的錢
根本不夠~XD
還好過王子大飯店後不久雨就停了，天空的雲層有
厚，所以太陽也出不來，這對她而言是利多，加上
回程幾乎都是緩降坡，她跑起來也輕快的多，只是
最後還是忍不住內急，到路邊小廟的廁所解決了一
下...這也好，讓身體輕鬆一點，所以回到古坑後就問
她要不要小小加碼一小段，就跑到石牛溪吊橋那再
折返，只是沒想到折返時又開始下雨，感謝的是一下
就停了。
今天跑的算輕鬆，但對她而言卻是個小小的震撼教育
，因此就想到，她平常要練跑坡，可以到她家附近的
路橋去跑，雖然坡度不陡，但還是上坡，就這樣來回
跑個幾趟，也是種跑坡的練習吧，這樣比較不需要騎
車到十幾公里外的地方去練習了......XD
這個月總算破百，只是身體的疲倦感還是蠻清楚的，
希望下週的30C能跑的順利些，而月底也給自己安排
了一次練習，一面消化自己的年假，一面補個里程數
吧.......
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