1.0 km | 00:04:43 | 04:41/km日期: 2023-02-13 13:17 - 地點: 輕軌雙城站-安坑機廠往返 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 13'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'39") | 6 / 1006 |
因為稍早拍雙安隧道外暫停列車不是很完美,再跑過去拍一次。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.35 km 
mizuno spacer dyna 2 J1GA147603 累積 :
1451.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
1.0 | 05'09" | 00:13'25" |