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    陳明裕(吉安路跑協會) 花蓮
    ID 341012
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明裕(吉安路跑協會)
    100.0 km | 12:17:35 | 07:22/km | 第11馬
    2023 第六屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2023-02-26
    成績12:17:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'41")
    00:28'41"00:57'44"
    10 km(00:57'44")
    00:29'03" (+00'22")
    15 km(01:27'53")
    00:30'09" (+01'28")01:07'54" (+10'10")
    20 km(02:05'38")
    00:37'45" (+09'04")
    25 km(02:38'46")
    00:33'08" (+04'27")01:02'51" (+05'07")
    30 km(03:08'29")
    00:29'43" (+01'02")
    35 km(03:42'56")
    00:34'27" (+05'46")01:08'53" (+11'09")
    40 km(04:17'22")
    00:34'26" (+05'45")
    45 km(05:01'43")
    00:44'21" (+15'40")01:22'12" (+24'28")
    50 km(05:39'34")
    00:37'51" (+09'10")
    55 km(06:24'09")
    00:44'35" (+15'54")01:19'35" (+21'51")
    60 km(06:59'09")
    00:35'00" (+06'19")
    65 km(07:29'44")
    00:30'35" (+01'54")01:06'32" (+08'48")
    70 km(08:05'41")
    00:35'57" (+07'16")
    75 km(08:49'38")
    00:43'57" (+15'16")01:27'46" (+30'02")
    80 km(09:33'27")
    00:43'49" (+15'08")
    85 km(10:05'54")
    00:32'27" (+03'46")01:18'50" (+21'06")
    90 km(10:52'17")
    00:46'23" (+17'42")
    95 km(11:37'13")
    00:44'56" (+16'15")01:18'47" (+21'03")
    100 km(12:11'04")
    00:33'51" (+05'10")
    Finish(12:17:35)

    日期: 2023-02-26 03:59 - 總爬升: 2308 m - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 4874 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    05'27" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'52"  (11'20")
    05'52" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'04")
    05'44" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'53"  (22'58")
    05'53" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'42"  (28'41")
    05'42" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (34'31")
    05'50" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'52"  (40'23")
    05'52" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'04"  (46'28")
    06'04" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'38"  (52'06")
    05'38" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'37"  (57'43")
    05'37" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:03'55")
    06'11" (+01'01")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:09'56")
    06'01" (+00'51")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:15'41")
    05'45" (+00'35")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:21'50")
    06'08" (+00'58")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:27'52")
    06'02" (+00'52")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:34'41")
    06'48" (+01'38")1000 / 16000
    17
    07'05"  (01:41'46")
    07'05" (+01'55")1000 / 17000
    18
    07'22"  (01:49'09")
    07'22" (+02'12")1000 / 18000
    19
    07'19"  (01:56'28")
    07'19" (+02'09")1000 / 19000
    20
    09'09"  (02:05'38")
    09'09" (+03'59")1000 / 20000
    21
    06'59"  (02:12'37")
    06'59" (+01'49")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:18'45")
    06'07" (+00'57")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:25'16")
    06'31" (+01'21")1000 / 23000
    24
    07'30"  (02:32'46")
    07'30" (+02'20")1000 / 24000
    25
    05'59"  (02:38'46")
    05'59" (+00'49")1000 / 25000
    26
    05'48"  (02:44'34")
    05'48" (+00'38")1000 / 26000
    27
    05'10"  (02:49'44")
    05'10"1000 / 27000
    28
    05'41"  (02:55'25")
    05'41" (+00'31")1000 / 28000
    29
    06'26"  (03:01'52")
    06'26" (+01'16")1000 / 29000
    30
    06'36"  (03:08'29")
    06'36" (+01'26")1000 / 30000
    31
    06'15"  (03:14'44")
    06'15" (+01'05")1000 / 31000
    32
    07'39"  (03:22'24")
    07'39" (+02'29")1000 / 32000
    33
    06'14"  (03:28'38")
    06'14" (+01'04")1000 / 33000
    34
    06'55"  (03:35'34")
    06'55" (+01'45")1000 / 34000
    35
    07'21"  (03:42'55")
    07'21" (+02'11")1000 / 35000
    36
    07'16"  (03:50'12")
    07'16" (+02'06")1000 / 36000
    37
    06'39"  (03:56'51")
    06'39" (+01'29")1000 / 37000
    38
    06'33"  (04:03'25")
    06'33" (+01'23")1000 / 38000
    39
    07'04"  (04:10'30")
    07'04" (+01'54")1000 / 39000
    40
    06'51"  (04:17'22")
    06'51" (+01'41")1000 / 40000
    41
    07'42"  (04:25'04")
    07'42" (+02'32")1000 / 41000
    42
    08'04"  (04:33'08")
    08'04" (+02'54")1000 / 42000
    43
    08'16"  (04:41'25")
    08'16" (+03'06")1000 / 43000
    44
    09'26"  (04:50'51")
    09'26" (+04'16")1000 / 44000
    45
    10'51"  (05:01'43")
    10'51" (+05'41")1000 / 45000
    46
    11'04"  (05:12'47")
    11'04" (+05'54")1000 / 46000
    47
    05'37"  (05:18'24")
    05'37" (+00'27")1000 / 47000
    48
    05'48"  (05:24'13")
    05'48" (+00'38")1000 / 48000
    49
    06'44"  (05:30'57")
    06'44" (+01'34")1000 / 49000
    50
    08'36"  (05:39'34")
    08'36" (+03'26")1000 / 50000
    51
    09'57"  (05:49'31")
    09'57" (+04'47")1000 / 51000
    52
    10'53"  (06:00'25")
    10'53" (+05'43")1000 / 52000
    53
    06'55"  (06:07'21")
    06'55" (+01'45")1000 / 53000
    54
    07'17"  (06:14'39")
    07'17" (+02'07")1000 / 54000
    55
    09'31"  (06:24'10")
    09'31" (+04'21")1000 / 55000
    56
    12'02"  (06:36'12")
    12'02" (+06'52")1000 / 56000
    57
    06'00"  (06:42'12")
    06'00" (+00'50")1000 / 57000
    58
    05'49"  (06:48'02")
    05'49" (+00'39")1000 / 58000
    59
    05'45"  (06:53'47")
    05'45" (+00'35")1000 / 59000
    60
    05'23"  (06:59'10")
    05'23" (+00'13")1000 / 60000
    61
    05'33"  (07:04'43")
    05'33" (+00'23")1000 / 61000
    62
    05'40"  (07:10'24")
    05'40" (+00'30")1000 / 62000
    63
    07'07"  (07:17'32")
    07'07" (+01'57")1000 / 63000
    64
    06'14"  (07:23'46")
    06'14" (+01'04")1000 / 64000
    65
    05'58"  (07:29'45")
    05'58" (+00'48")1000 / 65000
    66
    06'03"  (07:35'49")
    06'03" (+00'53")1000 / 66000
    67
    06'40"  (07:42'29")
    06'40" (+01'30")1000 / 67000
    68
    06'08"  (07:48'38")
    06'08" (+00'58")1000 / 68000
    69
    10'01"  (07:58'40")
    10'01" (+04'51")1000 / 69000
    70
    07'01"  (08:05'41")
    07'01" (+01'51")1000 / 70000
    71
    05'50"  (08:11'31")
    05'50" (+00'40")1000 / 71000
    72
    07'18"  (08:18'50")
    07'18" (+02'08")1000 / 72000
    73
    05'58"  (08:24'49")
    05'58" (+00'48")1000 / 73000
    74
    11'06"  (08:35'55")
    11'06" (+05'56")1000 / 74000
    75
    13'43"  (08:49'39")
    13'43" (+08'33")1000 / 75000
    76
    13'52"  (09:03'32")
    13'52" (+08'42")1000 / 76000
    77
    10'33"  (09:14'05")
    10'33" (+05'23")1000 / 77000
    78
    06'15"  (09:20'20")
    06'15" (+01'05")1000 / 78000
    79
    06'05"  (09:26'25")
    06'05" (+00'55")1000 / 79000
    80
    07'01"  (09:33'27")
    07'01" (+01'51")1000 / 80000
    81
    06'37"  (09:40'05")
    06'37" (+01'27")1000 / 81000
    82
    06'25"  (09:46'30")
    06'25" (+01'15")1000 / 82000
    83
    06'48"  (09:53'19")
    06'48" (+01'38")1000 / 83000
    84
    06'14"  (09:59'33")
    06'14" (+01'04")1000 / 84000
    85
    06'21"  (10:05'54")
    06'21" (+01'11")1000 / 85000
    86
    07'18"  (10:13'13")
    07'18" (+02'08")1000 / 86000
    87
    09'45"  (10:22'58")
    09'45" (+04'35")1000 / 87000
    88
    09'01"  (10:32'00")
    09'01" (+03'51")1000 / 88000
    89
    10'44"  (10:42'45")
    10'44" (+05'34")1000 / 89000
    90
    09'33"  (10:52'18")
    09'33" (+04'23")1000 / 90000
    91
    09'13"  (11:01'32")
    09'13" (+04'03")1000 / 91000
    92
    09'15"  (11:10'48")
    09'15" (+04'05")1000 / 92000
    93
    10'41"  (11:21'29")
    10'41" (+05'31")1000 / 93000
    94
    08'02"  (11:29'31")
    08'02" (+02'52")1000 / 94000
    95
    07'43"  (11:37'15")
    07'43" (+02'33")1000 / 95000
    96
    06'31"  (11:43'46")
    06'31" (+01'21")1000 / 96000
    97
    08'20"  (11:52'06")
    08'20" (+03'10")1000 / 97000
    98
    06'51"  (11:58'58")
    06'51" (+01'41")1000 / 98000
    99
    06'10"  (12:05'09")
    06'10" (+01'00")1000 / 99000
    100
    05'56"  (12:11'05")
    05'56" (+00'46")1000 / 100000
    花蓮
    陳明裕(吉安路跑協會)
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    花蓮
    陳明裕(吉安路跑協會)
    · 留言

    又是一場硬戰(奮起湖超馬)…
    因為自己疏於練跑山路的關係,所以把這場賽事說成是(硬戰),比起上次完賽時間,足足多了1小時,跑走順利完賽,途中告訴自己,沒練山路(不要隨便報名山路超馬),回到會場後趕緊趕到嘉義高鐵站(載老婆),一刻不得閒……
    跑友們~晚安喔!

    賽前宣言: 比上次進步就好……
    賽後評分: 連假車輛太多了……
    給 3 星
    2月累積里程 : 438.84 km 母子鱷魚 Y拖 累積 : 16850.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    yama-mountain, 張永豪(士官長) 和其他 55 人說推
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    觀看另 15 則留言
    蔡德甫 恭喜百k完賽
    2023-02-26 21:16 ·
     1 個人推
    許立堂 恭喜超強完賽👍
    2023-02-26 21:36 ·
     1 個人推
    李章義 恭喜會長百k順利平安完賽~
    2023-02-26 21:44 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔,星期日運動愉快,恭喜漂亮完賽,厲害
    2023-02-26 23:23 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜會長強大的完賽👍
    2023-02-26 23:55 ·
     1 個人推
    Nini Chen 好強好強💪👍🎉
    恭喜100K完賽🎉🎉🎉😃
    2023-02-27 09:34 ·
     1 個人推
    何明鍾(瘋之谷) 恭喜明裕會長,奮起湖高速完賽,連假愉快
    2023-02-27 10:05 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2023-02-27 10:36 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜百k高速完賽
    2023-02-27 11:36 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好!恭喜挑戰百k勝利成功,精神抖擻,勇者無敵,勇者無懼,厲害無比。
    2023-02-27 12:03 ·
     1 個人推
    LML 恭喜百k完賽
    2023-02-27 19:43 ·
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    笨大熊 恭喜會長漂亮完賽
    2023-02-27 21:33 ·
     1 個人推
    鍾運華 晚上好!恭喜挑戰勝利成功,一起加油!謝謝您的祝福。
    2023-02-27 23:14 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜會長再次奪下百K高速完賽~晚安
    2023-02-28 01:55 ·
     2 個人推
    李清恩 早安恭喜10OK完賽水~~~~~~~~啦五告讚哦
    2023-02-28 11:35 ·
     2 個人推
    Maggie 恭喜完賽🎉🎉🎉
    好厲害👍👍👍
    2023-02-28 20:37 ·
     1 個人推
    lilliane 100k的山路,簡直不是人跑的,達到了神人的地步了。佩服啊…
    2023-03-01 06:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'52"00:11'20"
    305'44"00:17'04"
    405'54"00:22'58"
    505'43"00:28'41"
    605'51"00:34'32"
    705'52"00:40'24"
    806'05"00:46'29"
    905'38"00:52'07"
    1005'37"00:57'44"
    1106'11"01:03'55"
    1206'02"01:09'57"
    1305'45"01:15'42"
    1406'08"01:21'50"
    1506'03"01:27'53"
    1606'48"01:34'41"
    1707'06"01:41'47"
    1807'22"01:49'09"
    1907'19"01:56'28"
    2009'10"02:05'38"
    2106'59"02:12'37"
    2206'08"02:18'45"
    2306'31"02:25'16"
    2407'31"02:32'47"
    2505'59"02:38'46"
    2605'48"02:44'34"
    2705'11"02:49'45"
    2805'41"02:55'26"
    2906'26"03:01'52"
    3006'37"03:08'29"
    3106'15"03:14'44"
    3207'40"03:22'24"
    3306'14"03:28'38"
    3406'56"03:35'34"
    3507'22"03:42'56"
    3607'16"03:50'12"
    3706'40"03:56'52"
    3806'34"04:03'26"
    3907'04"04:10'30"
    4006'52"04:17'22"
    4107'43"04:25'05"
    4208'04"04:33'09"
    4308'16"04:41'25"
    4409'27"04:50'52"
    4510'51"05:01'43"
    4611'05"05:12'48"
    4705'37"05:18'25"
    4805'48"05:24'13"
    4906'45"05:30'58"
    5008'36"05:39'34"
    5109'58"05:49'32"
    5210'53"06:00'25"
    5306'56"06:07'21"
    5407'18"06:14'39"
    5509'30"06:24'09"
    5612'02"06:36'11"
    5706'00"06:42'11"
    5805'50"06:48'01"
    5905'45"06:53'46"
    6005'23"06:59'09"
    6105'34"07:04'43"
    6205'40"07:10'23"
    6307'08"07:17'31"
    6406'15"07:23'46"
    6505'58"07:29'44"
    6606'04"07:35'48"
    6706'41"07:42'29"
    6806'09"07:48'38"
    6910'01"07:58'39"
    7007'02"08:05'41"
    7105'50"08:11'31"
    7207'19"08:18'50"
    7305'59"08:24'49"
    7411'06"08:35'55"
    7513'43"08:49'38"
    7613'53"09:03'31"
    7710'33"09:14'04"
    7806'15"09:20'19"
    7906'06"09:26'25"
    8007'02"09:33'27"
    8106'37"09:40'04"
    8206'25"09:46'29"
    8306'49"09:53'18"
    8406'14"09:59'32"
    8506'22"10:05'54"
    8607'18"10:13'12"
    8709'45"10:22'57"
    8809'01"10:31'58"
    8910'45"10:42'43"
    9009'34"10:52'17"
    9109'14"11:01'31"
    9209'15"11:10'46"
    9310'41"11:21'27"
    9408'03"11:29'30"
    9507'43"11:37'13"
    9606'31"11:43'44"
    9708'21"11:52'05"
    9806'52"11:58'57"
    9906'10"12:05'07"
    10005'57"12:11'04"
    101.006'34"12:17'34"

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