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    Mint Black 台中
    ID 152140
    831 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    半馬 | 02:17:45 | 06:31/km | 第63半馬
    2023 全國牙醫杯馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-05
    成績02:17:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'37")
    		00:31'37"01:04'17"
    10 km(01:04'17")
    		00:32'40" (+01'03")
    15 km(01:37'50")
    		00:33'33" (+01'56")01:06'54" (+02'37")
    20 km(02:11'11")
    		00:33'21" (+01'44")
    Finish(02:17:45)

    日期: 2023-03-05 06:10 - 總爬升: 227 m - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 涼的剛好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'32"  (12'38")
    		06'32" (+01'16")1000 / 2000
    3
    06'25"  (19'04")
    		06'25" (+01'09")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'08")
    		06'04" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'28"  (31'36")
    		06'28" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (37'25")
    		05'48" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'38"  (44'04")
    		06'38" (+01'22")1000 / 7000
    8
    06'33"  (50'38")
    		06'33" (+01'17")1000 / 8000
    9
    06'42"  (57'20")
    		06'42" (+01'26")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:04'17")
    		06'57" (+01'41")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:10'28")
    		06'10" (+00'54")1000 / 11000
    12
    07'25"  (01:17'53")
    		07'25" (+02'09")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:24'00")
    		06'06" (+00'50")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:30'27")
    		06'26" (+01'10")1000 / 14000
    15
    07'22"  (01:37'49")
    		07'22" (+02'06")1000 / 15000
    16
    07'20"  (01:45'10")
    		07'20" (+02'04")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:51'17")
    		06'06" (+00'50")1000 / 17000
    18
    06'59"  (01:58'16")
    		06'59" (+01'43")1000 / 18000
    19
    07'05"  (02:05'22")
    		07'05" (+01'49")1000 / 19000
    20
    05'47"  (02:11'10")
    		05'47" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'16"  (02:16'26")
    		05'16"1000 / 21000
    22
    01'18"  (02:17'45")
    		04'54" 267 / 21267
    台中
    Mint Black
    像不像國外啊
    · 留言
    台中
    Mint Black
    整車的花🩷
    · 留言
    台中
    Mint Black
    麥子
    · 留言
    台中
    Mint Black
    好美
    · 留言

    牙醫公會辦的賽事一定要來
    地點從嘉義體育場往蘭潭跑，天氣涼爽，
    水庫風景一望無際，水色花香，芒果花，荔枝花，檳榔花，仙桃，長尾巴的黑鳥，一路心曠神怡，用舒適的速度跑個長距離。
    跟路上陌生的跑友聊聊他的狗在後面追的很累，拿了3包小雞麵～
    啊 跑生可以這麼愜意

    #自採玫瑰園
    #麥田裡的跑手
    #tutweh 3/10

    賽後評分: 北回加牙醫公會賽事，不會蛀牙的保證😅 補給超讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 80.32 km Adidas Boston 10 Ice Blue 累積 : 480.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳國勝, 李金德 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    張麒麟 今天天氣涼爽超好跑，路線優美，讚👍
    2023-03-05 19:31 ·
     1 個人推
    彭榮意 天時地利人和+漂亮的風景，恭喜輕鬆完賽！
    2023-03-05 19:56 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 麥田裡的跑手..好酷喔
    這場改天也想來跑看看
    2023-03-05 20:19 ·
     1 個人推
    吳星 景色不錯，恭喜完賽～
    2023-03-05 20:57 ·
    JiLL 恭喜完賽
    2023-03-05 21:00 ·
    DakotaDe 恭喜酥酥悠哉完賽，跑步就是如此的開心😄
    2023-03-05 21:30 ·
    莊小勛 原來思思也有跑，可惜沒遇到，但有聽麒麟說有遇到妳。
    2023-03-05 21:46 ·
    洪智文 思思晚安，恭喜玩賽
    2023-03-05 21:50 ·
    林俊廷 Mint 晚安，跑步就是如此的快樂，風景優美心曠神宜，超讚的！👍👍
    恭喜完賽🎉🎉👏
    2023-03-05 22:17 ·
    吳明誠 不看文字內容，還以為妳去...旅遊了！🤗🤗
    2023-03-05 23:43 ·
    林全宏 晚安喔，週日運動愉快，恭喜完賽喔，沿途芒果花味道很特別
    2023-03-06 00:30 ·
    LML 好優雅，不是照烤乳豬而是照花朵，女生就是不一樣☺️
    2023-03-06 02:11 ·
    莊克臣 恭喜完賽👍
    玫瑰色好美！
    2023-03-06 07:40 ·
    林教官 恭喜半馬順利完賽~
    2023-03-06 10:40 ·
    張宏嘉 恭喜完賽 讚啦👍
    2023-03-06 11:24 ·
    Hungone紅丸子 恭喜完賽!!我以為妳會跑高美XD
    2023-03-06 13:48 ·
    오빠 很美的路線👍🏻👍🏻👏👏💪
    2023-03-06 16:40 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜玩賽啦！😁👏👏
    雙潭的風光真的不錯，只可惜缺水當中，不然會更漂亮😊👍👍
    2023-03-06 19:36 ·
    楊士弘 恭喜完賽~~厲害
    2023-03-06 20:32 ·
    ICEMAN0101 恭喜完賽🎉
    2023-03-06 20:39 ·
    陳百龍 恭喜完賽
    2023-03-07 04:45 ·
    onion 恭喜恭喜順利完賽。
    但我覺得要跑上蘭潭，有點硬。
    2023-03-07 09:37 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜思思輕鬆完賽🎉👏👍
    2023-03-07 19:26 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint,晚安
    粉色玫瑰，極美。
    沒有亮紅的艷麗，不需雪白的純潔。恰似白裡透紅的羞澀，靜靜地惹人憐愛。
    2023-03-07 23:51 ·
    林錦宏 路跑愉快恭喜漂亮完賽
    2023-03-08 17:23 ·
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~真棒！
    2023-03-08 20:57 ·
    Jenny Ou Yang 恭喜思思開心玩賽！玫瑰花跟麥田都好美呀~~感覺這賽事很不錯餒😃
    2023-03-12 20:31 ·
    陳向榮 恭喜完賽噢！
    2023-03-13 14:58 ·
    Chief Lunger 恭喜思思妹妹開心完賽^^
    也提醒我該保養洗牙了XD
    2023-03-16 15:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'33"00:12'38"
    306'26"00:19'04"
    406'04"00:25'08"
    506'29"00:31'37"
    605'48"00:37'25"
    706'39"00:44'04"
    806'34"00:50'38"
    906'42"00:57'20"
    1006'57"01:04'17"
    1106'11"01:10'28"
    1207'26"01:17'54"
    1306'07"01:24'01"
    1406'27"01:30'28"
    1507'22"01:37'50"
    1607'21"01:45'11"
    1706'07"01:51'18"
    1807'00"01:58'18"
    1907'05"02:05'23"
    2005'48"02:11'11"
    2105'16"02:16'27"
    21.304'54"02:17'46"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
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    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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