Winy Yang 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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6.4 km | 01:25:52 | 13:29/km

日期: 2015-12-12 14:29 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 09'31" / 08'55" / 16'48" / 16'48" / 15'21" / 13'49" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'01"

(16'01")

09'57"

1609 / 1609

2

22'49"

(38'50")

14'10" (+04'13")

1609 / 3218

3

27'23"

(01:06'13")

17'01" (+07'04")

1609 / 4828

4

19'38"

(01:25'52")

12'46" (+02'49")

1538 / 6366

12月累積里程 : 86.72 km

TCX 上傳 | 9 years ago

海尼根, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'55"	00:18'26"
3	16'48"	00:35'14"
4	16'48"	00:52'02"
5	15'21"	01:07'23"
6	13'49"	01:21'12"
6.4	11'41"	01:25'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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