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    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 台南
    ID 321266
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 
    17.4 km | 02:22:03 | 08:09/km
    日期: 2023-04-09 06:33 - 總爬升: 486 m - 地點: 仙草埔7-11 - 天氣: 舒適🫡 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'23" / 08'32" / 07'39" / 10'38" / 08'55" / 11'49" / 15'48" / 14'12" / 08'20" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 12'12" / 05'56" / 05'24" / 07'07" / 05'44" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22" (+01'58")1000 / 1000
    2
    07'56"  (15'18")
    		07'56" (+02'32")1000 / 2000
    3
    07'39"  (22'58")
    		07'39" (+02'15")1000 / 3000
    4
    10'37"  (33'35")
    		10'37" (+05'13")1000 / 4000
    5
    08'54"  (42'30")
    		08'54" (+03'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'17"  (51'48")
    		09'17" (+03'53")1000 / 6000
    7
    15'48"  (01:07'36")
    		15'48" (+10'24")1000 / 7000
    8
    14'12"  (01:21'48")
    		14'12" (+08'48")1000 / 8000
    9
    08'20"  (01:30'08")
    		08'20" (+02'56")1000 / 9000
    10
    05'53"  (01:36'01")
    		05'53" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:41'47")
    		05'45" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:47'26")
    		05'39" (+00'15")1000 / 12000
    13
    08'03"  (01:55'29")
    		08'03" (+02'39")1000 / 13000
    14
    05'55"  (02:01'25")
    		05'55" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'24"  (02:06'49")
    		05'24"1000 / 15000
    16
    07'06"  (02:13'55")
    		07'06" (+01'42")1000 / 16000
    17
    05'44"  (02:19'39")
    		05'44" (+00'20")1000 / 17000
    18
    02'23"  (02:22'03")
    		05'49" (+00'25")410 / 17410
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
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    關子嶺山訓之旅

    4月累積里程 : 100.05 km Saucony M KIWARA 13 9.5 累積 : 937.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    葉茂成, 林柏宇 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    208'32"00:15'55"
    307'39"00:23'34"
    410'38"00:34'12"
    508'55"00:43'07"
    611'49"00:54'56"
    715'48"01:10'44"
    814'12"01:24'56"
    908'20"01:33'16"
    1005'53"01:39'09"
    1105'46"01:44'55"
    1205'39"01:50'34"
    1312'12"02:02'46"
    1405'56"02:08'42"
    1505'24"02:14'06"
    1607'07"02:21'13"
    1705'44"02:26'57"
    17.405'48"02:29'20"

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