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    林多多(Vito) 新竹
    ID 129431
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林多多(Vito) 
    半馬 | 01:53:32 | 05:22/km | 第11半馬
    新竹縣關西小鎮路跑賽
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績01:53:32
    總名次186 / 1350
    分組名次69 / 427
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    00:27'05" (+01'18")00:52'52"
    10 km(00:52'52")
    00:25'47"
    15 km(01:19'32")
    00:26'40" (+00'53")00:55'24" (+02'32")
    20 km(01:48'16")
    00:28'44" (+02'57")
    Finish(01:53:32)

    日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
    新竹
    林多多(Vito)
    · 留言
    新竹
    林多多(Vito)
    · 留言

    帶著前一天宇老行留下來的膝蓋痛,以及敲醒大家的滴滴落雨,就這樣,開始了這一天,2015年的封關半馬

    由於這個月都在為了鎮西堡,勤上宇老做準備,原本打定主意這場就來個補給吃到飽的歡樂半馬,享受一下馬場上社團私補小海喝通海的獨家權利,況且加上雙腿膝蓋不適,還有惱人細雨的因素,不來個歡樂恢復郊遊實在說不過去.

    前5K一切正常,一路上陪伴的除了想上台的喬因,小黑妞的左右護法亂配速的配速員喵,裁,明年即將換到死亡之組的小默,還有就是越來越熱情的大雨.....

    過了第一折返點,水站喝杯水之後,大夥突然被人群衝散,為了追上小默,有點衝動的不管腳底的水泡,硬是開了出去,用4分多的速度追了快2K,那強壯的背影還是離我越來越遠,看了一下時間,好像有機會來到110的目標時間,理智又瞬間斷線....開始不顧腳底水泡,以及膝蓋側邊的惱人痠痛,再度提起裝滿雨水的鞋子,規律而穩定的前進

    途中大約2K的爬坡,吃掉快兩分鐘的時間,
    下坡對腳底水泡跟膝蓋,更是極大的痛苦,每一步下去,都像好幾根針再扎,之前很多次在終點前幾K掉速的經驗,
    我不想再放棄,再讓自己失望,硬咬著牙撐過扎針下坡,想在最後2K來個全力衝刺的絕地大反攻,

    but ,又是這個but.

    第一次跑馬跑到石磚路,第一次跑馬跑到過障礙上階梯,第一次跑到菜市場裡頭.....終點前完全無法衝刺啊....

    這場半馬,從出門前,比賽開始,比賽中,就一直想棄賽,
    但結果反而不小心破PB,主因應該是之前成績都太爛吧,哈哈~~

    雖然我跑得很慢,在濕冷大雨,下坡腳傷的夾擊之下,還可以小破PB,這場比賽真是意外的開心,伙伴們有你們真好~~

    賽前宣言: 歡樂一下~
    12月累積里程 : 200.18 km Skechers GO run ride 4 累積 : 822.1 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    好聚好散。, KERO MI 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    莊國詩 恭喜完賽
    2015-12-27 20:55 ·
     1 個人推
    美樂 哈哈...這場內心戲好多喔!!!
    2015-12-28 10:27 ·
     1 個人推
    allen 恭喜連日馬還破PB完賽~
    真是詳盡的闡述
    2015-12-28 11:14 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 很厲害了,恭喜完賽喔~
    2015-12-28 12:46 ·
     1 個人推
    温 超厲害的好嗎~前一天還跑宇老,隔天又破PB^^
    2015-12-28 13:01 ·
     1 個人推
    華姐姐 恭喜帥氣完賽^^
    2015-12-29 20:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'22"00:10'54"
    305'22"00:16'16"
    405'32"00:21'48"
    505'17"00:27'05"
    605'07"00:32'12"
    705'12"00:37'24"
    804'56"00:42'20"
    905'12"00:47'32"
    1005'20"00:52'52"
    1105'04"00:57'56"
    1205'16"01:03'12"
    1305'24"01:08'36"
    1405'28"01:14'04"
    1505'28"01:19'32"
    1605'36"01:25'08"
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    1806'24"01:38'04"
    1905'00"01:43'04"
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