10.1 km | 01:58:17 | 11:43/km日期: 2023-04-15 06:31 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'05" / 13'16" / 09'15" / 08'45" / 11'50" / 14'08" / 15'24" / 12'52" / 08'17" / 08'42" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'23" (+07'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'52" (+04'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'24" (+10'08") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.43 km 
迪卡農 越野 累積 :
953.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 13'16" | 00:27'21" |
| 3 | 09'15" | 00:36'36" |
| 4 | 08'45" | 00:45'21" |
| 5 | 11'50" | 00:57'11" |
| 6 | 14'08" | 01:11'19" |
| 7 | 15'24" | 01:26'43" |
| 8 | 12'52" | 01:39'35" |
| 9 | 08'17" | 01:47'52" |
| 10 | 08'42" | 01:56'34" |
| 10.1 | 18'23" | 01:58'17" |
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