Anson 2023/04/15 訓練日誌

Anson 新北市
ID 53927

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Anson

170.0 km | 10:39:10 | 16.0 km/h

2023環花東自行車挑戰Day1

官方成績
日期	2023-04-15
成績	10:39:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'54")

00:50'54" (+41'35")

01:03'13" (+41'04")

10 km

(01:03'13")

00:12'19" (+03'00")

15 km

(01:13'36")

00:10'23" (+01'04")

00:24'41" (+02'32")

20 km

(01:27'54")

00:14'18" (+04'59")

25 km

(01:47'55")

00:20'01" (+10'42")

00:42'55" (+20'46")

30 km

(02:10'49")

00:22'54" (+13'35")

35 km

(02:20'08")

00:09'19"

00:38'11" (+16'02")

40 km

(02:49'00")

00:28'52" (+19'33")

45 km

(03:02'06")

00:13'06" (+03'47")

00:24'53" (+02'44")

50 km

(03:13'53")

00:11'47" (+02'28")

55 km

(03:25'53")

00:12'00" (+02'41")

00:29'56" (+07'47")

60 km

(03:43'49")

00:17'56" (+08'37")

65 km

(03:55'55")

00:12'06" (+02'47")

00:28'30" (+06'21")

70 km

(04:12'19")

00:16'24" (+07'05")

75 km

(04:23'43")

00:11'24" (+02'05")

01:00'01" (+37'52")

80 km

(05:12'20")

00:48'37" (+39'18")

85 km

(05:24'21")

00:12'01" (+02'42")

00:23'14" (+01'05")

90 km

(05:35'34")

00:11'13" (+01'54")

95 km

(05:46'45")

00:11'11" (+01'52")

00:22'09"

100 km

(05:57'43")

00:10'58" (+01'39")

105 km

(06:57'25")

00:59'42" (+50'23")

01:11'41" (+49'32")

110 km

(07:09'24")

00:11'59" (+02'40")

115 km

(07:26'42")

00:17'18" (+07'59")

00:29'19" (+07'10")

120 km

(07:38'43")

00:12'01" (+02'42")

125 km

(07:48'16")

00:09'33" (+00'14")

00:23'39" (+01'30")

130 km

(08:02'22")

00:14'06" (+04'47")

135 km

(08:17'17")

00:14'55" (+05'36")

00:25'50" (+03'41")

140 km

(08:28'12")

00:10'55" (+01'36")

145 km

(09:19'30")

00:51'18" (+41'59")

01:02'04" (+39'55")

150 km

(09:30'16")

00:10'46" (+01'27")

155 km

(09:51'28")

00:21'12" (+11'53")

00:32'49" (+10'40")

160 km

(10:03'05")

00:11'37" (+02'18")

165 km

(10:15'31")

00:12'26" (+03'07")

00:00'00"

Finish

(10:39:10)

日期: 2023-04-15 05:41 - 總爬升: 1181 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 2424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

新北市

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二度參加，有吃到好吃的豆花，過癮兒。

賽後評分: 四點時，最後的補給站已撤除，比去年早好多。
給 4 星

4月累積里程 : 371.81 km

HASA R2 (2018)

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

阿布拉, Eunice 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.5	3.0 %
2	23.1	1.2 %
3	21.4	1.2 %
4	22.6	-0.4 %
5	20.3	-0.4 %
6	18.5	-0.6 %
7	21.4	3.0 %
8	26.1	1.3 %
9	31.6	-2.1 %
10	29.0	1.3 %
11	29.8	1.5 %
12	27.5	2.0 %
13	29.0	-0.5 %
14	28.8	-1.0 %
15	29.5	-0.2 %
16	28.1	-0.6 %
17	26.9	1.2 %
18	29.0	-1.7 %
19	23.4	3.8 %
20	11.3	15.3 %
21	17.4	7.0 %
22	39.1	1.0 %
23	40.9	-6.3 %
24	33.6	-3.6 %
25	5.1	4.2 %
26	10.2	6.3 %
27	16.1	2.8 %
28	8.9	7.6 %
29	14.0	-6.0 %
30	26.7	-4.7 %
31	31.3	-3.2 %
32	37.5	-4.9 %
33	38.3	-5.1 %
34	22.9	-4.3 %
35	37.1	-2.8 %
36	26.5	-1.7 %
37	23.7	-1.9 %
38	3.3	-2.1 %
39	22.2	3.8 %
40	20.3	6.0 %
41	30.0	-1.1 %
42	27.9	-3.6 %
43	12.8	3.7 %
44	31.0	-3.0 %
45	25.7	3.3 %
46	24.2	2.6 %
47	26.3	-1.4 %
48	27.1	1.8 %
49	22.9	2.7 %
50	27.5	-2.0 %
51	22.8	-2.7 %
52	25.9	5.0 %
53	23.8	1.7 %
54	26.5	-1.9 %
55	26.5	-1.0 %
56	9.7	3.0 %
57	26.9	-1.7 %
58	26.7	1.3 %
59	11.8	2.9 %
60	27.1	-2.6 %
61	22.0	2.8 %
62	32.1	-2.0 %
63	28.1	-0.1 %
64	19.0	2.6 %
65	27.1	-1.2 %
66	18.2	3.8 %
67	30.8	-3.1 %
68	9.1	2.1 %
69	25.7	-1.4 %
70	27.1	-2.2 %
71	27.9	2.6 %
72	21.4	2.1 %
73	26.7	-2.2 %
74	25.7	1.2 %
75	32.1	-1.6 %
76	30.3	-1.8 %
77	1.5	-3.2 %
78	22.5	-1.1 %
79	26.5	1.3 %
80	29.5	-1.0 %
81	24.7	2.7 %
82	28.8	-2.0 %
83	32.1	1.3 %
84	26.1	1.3 %
85	18.0	3.3 %
86	26.9	-1.0 %
87	18.3	3.0 %
88	45.0	-4.3 %
89	26.9	3.5 %
90	28.1	-1.2 %
91	24.7	-0.8 %
92	28.6	-0.7 %
93	28.1	2.8 %
94	27.5	-2.0 %
95	25.7	2.2 %
96	25.4	-1.1 %
97	28.6	-1.0 %
98	26.3	3.0 %
99	25.7	-1.2 %
100	31.9	-1.3 %
101	27.7	-1.1 %
102	27.7	1.0 %
103	1.2	-2.5 %
104	29.5	-1.2 %
105	23.5	4.5 %
106	30.5	-1.6 %
107	24.3	1.0 %
108	23.4	-1.2 %
109	26.7	2.0 %
110	22.0	2.7 %
111	16.9	3.7 %
112	31.9	-2.1 %
113	35.0	-2.6 %
114	13.3	5.7 %
115	10.7	-2.0 %
116	25.5	-4.0 %
117	21.8	-2.0 %
118	25.4	3.4 %
119	29.0	-2.0 %
120	24.2	2.2 %
121	33.6	-1.4 %
122	38.3	-3.2 %
123	33.3	3.0 %
124	29.5	2.0 %
125	25.4	2.0 %
126	24.7	-1.5 %
127	13.2	3.4 %
128	28.1	-2.1 %
129	25.2	2.8 %
130	23.1	1.6 %
131	26.5	-5.7 %
132	21.7	4.0 %
133	18.8	4.3 %
134	16.1	3.8 %
135	20.2	3.2 %
136	32.7	-2.5 %
137	35.3	-2.7 %
138	22.0	5.5 %
139	23.8	-1.7 %
140	28.1	-2.1 %
141	20.3	2.6 %
142	20.0	-2.0 %
143	1.5	-4.3 %
144	25.4	-3.0 %
145	19.6	2.9 %
146	21.1	2.2 %
147	30.5	-1.9 %
148	34.6	-3.6 %
149	31.9	-0.7 %
150	25.7	-1.2 %
151	5.2	-1.5 %
152	28.8	2.8 %
153	27.1	1.8 %
154	25.7	2.5 %
155	20.6	1.7 %
156	21.3	-1.8 %
157	23.7	1.4 %
158	23.5	1.8 %
159	31.3	-3.8 %
160	33.3	-1.2 %
161	35.0	3.3 %
162	25.5	1.8 %
163	35.3	-0.8 %
164	22.1	-1.4 %
165	15.2	1.8 %
166	11.7	2.0 %
167	23.1	-1.2 %
168.0	6.1	5.8 %