何嘉昌 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉昌高雄
ID 76844

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4.4 km | 00:27:41 | 06:20/km

日期: 2016-01-01 15:03 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 07'26" / 05'56" / 05'36" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'43" (+00'11")

1006 / 1006

2

07'26"

(13'12")

07'25" (+01'53")

1000 / 2007

3

06'01"

(19'13")

05'56" (+00'24")

1011 / 3018

4

05'31"

(24'44")

05'32"

994 / 4012

5

02'57"

(27'41")

08'21" (+02'49")

352 / 4365

1月累積里程 : 46.84 km

New Balance 3190 累積 : 1078.9 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

航海王, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'26"	00:13'12"
3	05'56"	00:19'08"
4	05'36"	00:24'44"
4.4	08'04"	00:27'41"

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