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    💫A-Wen🌴🌴 彰化
    ID 321008
    32 位追隨者
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    💫A-Wen🌴🌴
    全馬 | 05:18:52 | 07:33/km | 第14馬
    2023長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-07
    成績05:18:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'08")
    00:34'08" (+00'55")01:07'21"
    10 km(01:07'21")
    00:33'13"
    15 km(01:42'15")
    00:34'54" (+01'41")01:09'51" (+02'30")
    20 km(02:17'12")
    00:34'57" (+01'44")
    25 km(02:51'32")
    00:34'20" (+01'07")01:23'38" (+16'17")
    30 km(03:40'50")
    00:49'18" (+16'05")
    35 km(04:19'28")
    00:38'38" (+05'25")01:18'36" (+11'15")
    40 km(04:59'26")
    00:39'58" (+06'45")
    Finish(05:18:52)

    日期: 2023-05-07 05:01 - 總爬升: 793 m - 天氣: 陰,細雨 - 卡路里: 2984 Cal - 總步數: 59280 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'57"  (06'57")
    06'56" (+00'42")1000 / 1000171 / 83
    2
    07'50"  (14'47")
    07'50" (+01'36")1000 / 2000171 / 74
    3
    06'48"  (21'35")
    06'47" (+00'33")1002 / 3003173 / 85
    4
    06'17"  (27'52")
    06'16" (+00'02")1000 / 4003173 / 91
    5
    06'18"  (34'10")
    06'17" (+00'03")1002 / 5005173 / 91
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (40'25")
    06'14"1001 / 6007173 / 92
    7
    06'25"  (46'50")
    06'24" (+00'10")1000 / 7008173 / 90
    8
    07'14"  (54'04")
    07'13" (+00'59")1000 / 8008214 / 64
    9
    06'49"  (01:00'53")
    06'48" (+00'34")1000 / 9009172 / 85
    10
    06'35"  (01:07'28")
    06'34" (+00'20")1000 / 10009174 / 86
    11
    06'57"  (01:14'25")
    06'56" (+00'42")1000 / 11009207 / 69
    12
    06'34"  (01:20'59")
    06'33" (+00'19")1000 / 12009176 / 86
    13
    06'46"  (01:27'45")
    06'45" (+00'31")1001 / 13011174 / 84
    14
    06'43"  (01:34'28")
    06'42" (+00'28")1000 / 14011176 / 84
    15
    07'55"  (01:42'23")
    07'54" (+01'40")1001 / 15013164 / 77
    16
    07'04"  (01:49'27")
    07'03" (+00'49")1000 / 16014188 / 75
    17
    06'31"  (01:55'58")
    06'30" (+00'16")1000 / 17014178 / 86
    18
    06'43"  (02:02'41")
    06'42" (+00'28")1002 / 18016259 / 57
    19
    07'13"  (02:09'54")
    07'12" (+00'58")1000 / 19017185 / 74
    20
    07'30"  (02:17'24")
    07'29" (+01'15")1000 / 20017157 / 84
    21
    07'18"  (02:24'42")
    07'17" (+01'03")1000 / 21018236 / 57
    22
    06'30"  (02:31'12")
    06'29" (+00'15")1001 / 22019179 / 85
    23
    07'06"  (02:38'18")
    07'04" (+00'50")1002 / 23021211 / 66
    24
    06'27"  (02:44'45")
    06'26" (+00'12")1002 / 24023178 / 86
    25
    07'21"  (02:52'06")
    07'20" (+01'06")1000 / 25024159 / 85
    26
    13'21"  (03:05'27")
    13'20" (+07'06")1001 / 26025170 / 43
    27
    08'49"  (03:14'16")
    08'47" (+02'33")1002 / 27027253 / 44
    28
    08'50"  (03:23'06")
    08'48" (+02'34")1002 / 28029147 / 76
    29
    09'03"  (03:32'09")
    09'02" (+02'48")1001 / 29031157 / 70
    30
    09'07"  (03:41'16")
    09'06" (+02'52")1000 / 30032191 / 57
    31
    08'14"  (03:49'30")
    08'14" (+02'00")1000 / 31032297 / 40
    32
    06'54"  (03:56'24")
    06'53" (+00'39")1000 / 32032177 / 81
    33
    07'06"  (04:03'30")
    07'05" (+00'51")1001 / 33034170 / 82
    34
    09'39"  (04:13'09")
    09'38" (+03'24")1001 / 34035267 / 38
    35
    06'57"  (04:20'06")
    06'56" (+00'42")1001 / 35037178 / 80
    36
    08'14"  (04:28'20")
    08'12" (+01'58")1002 / 36039151 / 80
    37
    08'49"  (04:37'09")
    08'48" (+02'34")1000 / 37040214 / 52
    38
    08'18"  (04:45'27")
    08'17" (+02'03")1000 / 38040146 / 82
    39
    07'10"  (04:52'37")
    07'09" (+00'55")1001 / 39042185 / 75
    40
    07'24"  (05:00'01")
    07'23" (+01'09")1001 / 40043163 / 82
    41
    08'37"  (05:08'38")
    08'36" (+02'22")1000 / 41044138 / 83
    42
    07'02"  (05:15'40")
    07'01" (+00'47")1001 / 42046171 / 83
    43
    03'12"  (05:18'52")
    06'53" (+00'39")464 / 42510180 / 80

    還好是陰天加細雨,但還是潮濕悶熱。

    賽後評分: 風景超優的。
    給 4 星
    5月累積里程 : 212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 : 1486.6 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Kung, 小馬 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    207'50"00:14'47"
    306'46"00:21'33"
    406'18"00:27'51"
    506'17"00:34'08"
    606'13"00:40'21"
    706'24"00:46'45"
    807'12"00:53'57"
    906'51"01:00'48"
    1006'33"01:07'21"
    1107'00"01:14'21"
    1206'30"01:20'51"
    1306'45"01:27'36"
    1406'45"01:34'21"
    1507'54"01:42'15"
    1607'04"01:49'19"
    1706'29"01:55'48"
    1806'40"02:02'28"
    1907'14"02:09'42"
    2007'30"02:17'12"
    2107'15"02:24'27"
    2206'32"02:30'59"
    2307'05"02:38'04"
    2406'25"02:44'29"
    2507'03"02:51'32"
    2613'36"03:05'08"
    2708'34"03:13'42"
    2809'02"03:22'44"
    2908'59"03:31'43"
    3009'07"03:40'50"
    3108'14"03:49'04"
    3206'41"03:55'45"
    3307'16"04:03'01"
    3409'42"04:12'43"
    3506'45"04:19'28"
    3608'19"04:27'47"
    3708'25"04:36'12"
    3808'43"04:44'55"
    3907'11"04:52'06"
    4007'20"04:59'26"
    4108'36"05:08'02"
    4206'59"05:15'01"
    42.507'30"05:18'52"

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