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    francky 香港
    ID 174980
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    francky
    全馬 | 05:19:04 | 07:33/km | 第4馬
    2016渣打香港馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-17
    成績05:19:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'37")
    00:26'37"00:58'16"
    10 km(00:58'16")
    00:31'39" (+05'02")
    15 km(01:26'43")
    00:28'27" (+01'50")01:00'44" (+02'28")
    20 km(01:59'00")
    00:32'17" (+05'40")
    25 km(02:37'22")
    00:38'22" (+11'45")01:06'11" (+07'55")
    30 km(03:05'11")
    00:27'49" (+01'12")
    35 km(03:45'34")
    00:40'23" (+13'46")01:39'26" (+41'10")
    40 km(04:44'37")
    00:59'03" (+32'26")
    Finish(05:19:04)

    日期: 2016-01-17 06:45 - 總爬升: 438 m - 卡路里: 2341 Cal - 總步數: 44956 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    05'32" (+02'30")1005 / 1005182 / 98
    2
    04'59"  (10'33")
    04'58" (+01'56")1000 / 2005185 / 108
    3
    04'52"  (15'25")
    04'51" (+01'49")1000 / 3006181 / 113
    4
    05'29"  (20'54")
    05'27" (+02'25")1004 / 4011179 / 102
    5
    05'48"  (26'42")
    05'45" (+02'43")1006 / 5018166 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (32'37")
    05'53" (+02'51")1004 / 6022181 / 93
    7
    06'13"  (38'50")
    06'09" (+03'07")1010 / 7032178 / 91
    8
    06'12"  (45'02")
    06'08" (+03'06")1008 / 8040170 / 95
    9
    06'25"  (51'27")
    06'23" (+03'21")1004 / 9044174 / 89
    10
    06'49"  (58'16")
    06'48" (+03'46")1000 / 10044169 / 86
    11
    05'38"  (01:03'54")
    05'37" (+02'35")1002 / 11047180 / 98
    12
    06'04"  (01:09'58")
    06'01" (+02'59")1005 / 12053172 / 96
    13
    07'26"  (01:17'24")
    05'13" (+02'11")1420 / 13474177 / 107
    14
    03'53"  (01:21'17")
    03'52" (+00'50")1004 / 14478178 / 144
    15
    06'24"  (01:27'41")
    06'20" (+03'18")1008 / 15486176 / 89
    16
    06'40"  (01:34'21")
    06'37" (+03'35")1006 / 16492165 / 91
    17
    05'58"  (01:40'19")
    05'57" (+02'55")1002 / 17495180 / 93
    18
    05'55"  (01:46'14")
    05'54" (+02'52")1002 / 18497180 / 93
    19
    06'52"  (01:53'06")
    06'47" (+03'45")1009 / 19507165 / 89
    20
    06'50"  (01:59'56")
    06'48" (+03'46")1004 / 20511168 / 87
    21
    06'25"  (02:06'21")
    06'22" (+03'20")1006 / 21518178 / 87
    22
    06'28"  (02:12'49")
    06'24" (+03'22")1008 / 22526172 / 90
    23
    06'20"  (02:19'09")
    06'19" (+03'17")1001 / 23527180 / 87
    24
    18'13"  (02:37'22")
    06'54" (+03'52")2634 / 26162153 / 94
    25
    03'03"  (02:40'25")
    03'02"1000 / 27162121 / 268
    26
    06'51"  (02:47'16")
    06'50" (+03'48")1002 / 28165168 / 87
    27
    06'06"  (02:53'22")
    06'05" (+03'03")1000 / 29166182 / 89
    28
    06'53"  (03:00'15")
    06'50" (+03'48")1006 / 30172181 / 80
    29
    06'44"  (03:06'59")
    06'40" (+03'38")1008 / 31181180 / 82
    30
    08'26"  (03:15'25")
    08'24" (+05'22")1003 / 32184146 / 81
    31
    07'30"  (03:22'55")
    07'27" (+04'25")1004 / 33188153 / 87
    32
    08'07"  (03:31'02")
    08'05" (+05'03")1003 / 34192132 / 93
    33
    08'11"  (03:39'13")
    08'08" (+05'06")1005 / 35198147 / 83
    34
    31'54"  (04:11'07")
    11'28" (+08'26")2778 / 3797646 / 188
    35
    03'07"  (04:14'14")
    03'06" (+00'04")1002 / 3897832 / 1002
    36
    14'38"  (04:28'52")
    14'32" (+11'30")1006 / 3998589 / 76
    37
    09'08"  (04:38'00")
    09'07" (+06'05")1000 / 40985134 / 81
    38
    09'34"  (04:47'34")
    09'30" (+06'28")1006 / 41992102 / 102
    39
    10'24"  (04:57'58")
    10'18" (+07'16")1008 / 4300084 / 114
    40
    11'03"  (05:09'01")
    11'01" (+07'59")1001 / 4400211 / 782
    41
    07'39"  (05:16'40")
    07'37" (+04'35")1004 / 45006184 / 71
    賽前宣言: 應該第二馬
    1月累積里程 : 93.81 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 274.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Tommy Wong, 悠跑andy 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    204'59"00:10'33"
    304'52"00:15'25"
    405'29"00:20'54"
    505'43"00:26'37"
    605'57"00:32'34"
    706'12"00:38'46"
    806'13"00:44'59"
    906'25"00:51'24"
    1006'52"00:58'16"
    1105'35"01:03'51"
    1206'04"01:09'55"
    1307'29"01:17'24"
    1402'57"01:20'21"
    1506'22"01:26'43"
    1606'41"01:33'24"
    1706'03"01:39'27"
    1805'51"01:45'18"
    1906'51"01:52'09"
    2006'51"01:59'00"
    2106'22"02:05'22"
    2206'27"02:11'49"
    2306'22"02:18'11"
    2406'32"02:24'43"
    2512'39"02:37'22"
    2601'07"02:38'29"
    2706'47"02:45'16"
    2806'31"02:51'47"
    2906'39"02:58'26"
    3006'45"03:05'11"
    3108'26"03:13'37"
    3207'05"03:20'42"
    3307'21"03:28'03"
    3408'56"03:36'59"
    3508'35"03:45'34"
    3625'33"04:11'07"
    3700'02"04:11'09"
    3815'01"04:26'10"
    3908'39"04:34'49"
    4009'48"04:44'37"
    4110'13"04:54'50"
    4209'56"05:04'46"
    4308'47"05:13'33"
    43.415'35"05:19'04"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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