Libniz Lin 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
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恭喜完成了第 120 馬

6 H | 42.2 km | 08:32/km | 第120馬

2022 府城超級馬拉松(4/22）

官方成績
日期	2023-04-22
成績	42.18 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

日期: 2023-04-22 17:59 - 卡路里: 2467 Cal - 總步數: 68760 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 61 cm

4月累積里程 : 57.58 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'06"	00:14'25"
3	07'19"	00:21'44"
4	07'42"	00:29'26"
5	07'21"	00:36'47"
6	08'00"	00:44'47"
7	07'59"	00:52'46"
8	07'49"	01:00'35"
9	08'21"	01:08'56"
10	08'33"	01:17'29"
11	08'06"	01:25'35"
12	08'11"	01:33'46"
13	08'44"	01:42'30"
14	07'57"	01:50'27"
15	09'14"	01:59'41"
16	08'05"	02:07'46"
17	09'02"	02:16'48"
18	10'34"	02:27'22"
19	08'33"	02:35'55"
20	09'37"	02:45'32"
21	08'15"	02:53'47"
22	09'11"	03:02'58"
23	08'44"	03:11'42"
24	08'14"	03:19'56"
25	09'21"	03:29'17"
26	07'59"	03:37'16"
27	09'24"	03:46'40"
28	07'45"	03:54'25"
29	08'08"	04:02'33"
30	08'44"	04:11'17"
31	08'00"	04:19'17"
32	07'59"	04:27'16"
33	08'04"	04:35'20"
34	07'59"	04:43'19"
35	08'25"	04:51'44"
36	08'12"	04:59'56"
37	08'08"	05:08'04"
38	08'35"	05:16'39"
39	08'27"	05:25'06"
40	08'33"	05:33'39"
41	10'06"	05:43'45"
42	10'26"	05:54'11"
42.2	30'38"	05:59'34"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km