James_Chang 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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12.2 km | 01:25:27 | 07:00/km

日期: 2016-02-03 19:37 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 06'33" / 07'30" / 07'39" / 07'18" / 07'22" / 10'47" / 12'39" / 07'17" / 07'54" / 07'35" / 07'50" / 07'52" / 04'45" /

2月累積里程 : 127.90 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Clark(小江), 麻仔華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'30"	00:14'03"
3	07'39"	00:21'42"
4	07'18"	00:29'00"
5	07'22"	00:36'22"
6	10'47"	00:47'09"
7	12'39"	00:59'48"
8	07'17"	01:07'05"
9	07'54"	01:14'59"
10	07'35"	01:22'34"
11	07'50"	01:30'24"
12	07'52"	01:38'16"
12.2	04'45"	01:39'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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