Nicholas Cheng 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Cheng 新北市
ID 197573

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26.0 km | 03:28:06 | 08:00/km | 第9半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:28:06
總名次	618 / 1627
分組名次	185 / 465
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'15")

00:37'15" (+02'54")

01:13'46"

10 km

(01:13'46")

00:36'31" (+02'10")

15 km

(01:53'26")

00:39'40" (+05'19")

01:14'01" (+00'15")

20 km

(02:27'47")

00:34'21"

25 km

(03:07'07")

00:39'20" (+04'59")

00:00'00"

Finish

(03:28:06)

日期: 2015-05-02 08:01 - 總爬升: 650 m - 卡路里: 1895 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

5月累積里程 : 94.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'19"	00:14'38"
3	07'39"	00:22'17"
4	07'14"	00:29'31"
5	07'44"	00:37'15"
6	07'24"	00:44'39"
7	06'59"	00:51'38"
8	06'54"	00:58'32"
9	07'25"	01:05'57"
10	07'49"	01:13'46"
11	08'14"	01:22'00"
12	07'39"	01:29'39"
13	08'14"	01:37'53"
14	07'44"	01:45'37"
15	07'49"	01:53'26"
16	07'29"	02:00'55"
17	05'59"	02:06'54"
18	05'50"	02:12'44"
19	07'19"	02:20'03"
20	07'44"	02:27'47"
21	07'19"	02:35'06"
22	07'39"	02:42'45"
23	08'04"	02:50'49"
24	07'44"	02:58'33"
25	08'34"	03:07'07"
26	05'54"	03:13'01"
27	07'34"	03:20'35"
27.9	08'17"	03:28'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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