5.0 km | 00:32:48 | 06:31/km日期: 2023-07-04 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'33" / 06'21" / 06'24" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'36" (+00'11") | 1001 / 3002 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 4003 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'25" | 1001 / 5004 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'13" | 21 / 5026 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.33 km 
nike shield 累積 :
1125.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'21" | 00:25'48" |
| 5 | 06'24" | 00:32'12" |
| 5.0 | 22'38" | 00:32'48" |
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