5.4 km | 01:35:23 | 17:42/km日期: 2023-07-09 09:50 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 20'03" / 26'19" / 17'51" / 14'21" / 08'46" / 20'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
367.50 km 
HOKAONEONE TECTON X藍 累積 :
368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'03" | 00:20'03" |
2 | 26'19" | 00:46'22" |
3 | 17'51" | 01:04'13" |
4 | 14'21" | 01:18'34" |
5 | 08'46" | 01:27'20" |
5.4 | 20'50" | 01:35'23" |