11.4 km | 02:18:26 | 12:09/km日期: 2023-08-05 05:20 - 總爬升: 1087 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 12'03" / 17'48" / 13'06" / 08'06" / 13'07" / 14'50" / 10'55" / 08'36" / 14'54" / 10'35" / 09'14" / 13'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.49 km 
HOKAONEONE TECTON X藍 累積 :
368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 17'48" | 00:29'51" |
| 3 | 13'06" | 00:42'57" |
| 4 | 08'06" | 00:51'03" |
| 5 | 13'07" | 01:04'10" |
| 6 | 14'50" | 01:19'00" |
| 7 | 10'55" | 01:29'55" |
| 8 | 08'36" | 01:38'31" |
| 9 | 14'54" | 01:53'25" |
| 10 | 10'35" | 02:04'00" |
| 11 | 09'14" | 02:13'14" |
| 11.4 | 13'39" | 02:18'26" |
留言 
