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廖藍寶
台北市
ID 214042
46 位追隨者
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廖藍寶
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:00:23
|
07:07/km
|
第1馬
2016新北市萬金石馬拉松路跑
官方成績
日期
2016-03-20
成績
05:00:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'27")
00:32'27" (+02'21")
01:04'12" (+03'52")
10 km
(01:04'12")
00:31'45" (+01'39")
15 km
(01:34'26")
00:30'14" (+00'08")
01:00'20"
20 km
(02:04'32")
00:30'06"
25 km
(02:39'11")
00:34'39" (+04'33")
01:10'36" (+10'16")
30 km
(03:15'08")
00:35'57" (+05'51")
35 km
(03:53'53")
00:38'45" (+08'39")
01:21'25" (+21'05")
40 km
(04:36'33")
00:42'40" (+12'34")
Finish
(05:00:23)
日期:
2016-03-20 06:34
-
總爬升:
325 m
-
地點:
萬里翡翠灣
-
天氣:
陰天舒適
-
卡路里:
2778 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'57"
(09'57")
07'02" (+01'19")
1412 / 1412
2
03'39"
(13'36")
06'15" (+00'32")
583 / 1996
3
06'27"
(20'03")
06'26" (+00'43")
1000 / 2997
4
06'22"
(26'25")
06'21" (+00'38")
1000 / 3998
5
06'02"
(32'27")
06'01" (+00'18")
1002 / 5000
展開計圈分析
6
06'41"
(39'08")
06'37" (+00'54")
1009 / 6010
7
06'40"
(45'48")
06'40" (+00'57")
999 / 7010
8
06'07"
(51'55")
06'05" (+00'22")
1004 / 8014
9
06'17"
(58'12")
06'14" (+00'31")
1006 / 9021
10
06'00"
(01:04'12")
06'02" (+00'19")
993 / 10014
11
06'23"
(01:10'35")
06'17" (+00'34")
1013 / 11028
12
06'03"
(01:16'38")
06'02" (+00'19")
1000 / 12028
13
06'01"
(01:22'39")
05'57" (+00'14")
1009 / 13037
14
05'58"
(01:28'37")
05'59" (+00'16")
995 / 14033
15
05'59"
(01:34'36")
05'54" (+00'11")
1011 / 15045
16
06'06"
(01:40'42")
06'07" (+00'24")
997 / 16042
17
06'26"
(01:47'08")
06'27" (+00'44")
996 / 17038
18
06'03"
(01:53'11")
05'58" (+00'15")
1013 / 18052
19
05'40"
(01:58'51")
05'43"
990 / 19042
20
05'54"
(02:04'45")
05'51" (+00'08")
1005 / 20048
21
06'14"
(02:10'59")
06'13" (+00'30")
1001 / 21050
22
09'16"
(02:20'15")
09'13" (+03'30")
1003 / 22054
23
06'19"
(02:26'34")
06'16" (+00'33")
1006 / 23061
24
06'18"
(02:32'52")
06'21" (+00'38")
991 / 24052
25
06'37"
(02:39'29")
06'37" (+00'54")
999 / 25052
26
07'55"
(02:47'24")
07'48" (+02'05")
1014 / 26067
27
07'01"
(02:54'25")
07'03" (+01'20")
994 / 27061
28
06'38"
(03:01'03")
06'38" (+00'55")
999 / 28060
29
07'48"
(03:08'51")
07'44" (+02'01")
1008 / 29068
30
06'40"
(03:15'31")
06'38" (+00'55")
1002 / 30071
31
09'48"
(03:25'19")
09'39" (+03'56")
1014 / 31085
32
06'58"
(03:32'17")
07'00" (+01'17")
993 / 32078
33
07'20"
(03:39'37")
07'18" (+01'35")
1004 / 33083
34
06'41"
(03:46'18")
06'35" (+00'52")
1014 / 34097
35
08'27"
(03:54'45")
08'33" (+02'50")
988 / 35086
36
10'24"
(04:05'09")
10'20" (+04'37")
1005 / 36091
37
07'28"
(04:12'37")
07'25" (+01'42")
1005 / 37097
38
08'06"
(04:20'43")
08'05" (+02'22")
1001 / 38098
39
07'36"
(04:28'19")
07'30" (+01'47")
1011 / 39109
40
09'00"
(04:37'19")
09'06" (+03'23")
987 / 40097
41
09'03"
(04:46'22")
08'56" (+03'13")
1011 / 41109
42
12'13"
(04:58'35")
08'20" (+02'37")
1465 / 42575
台北市
廖
藍寶
·
留言
萬金石我的初馬賽~無比感動
3月累積里程 :
150.07 km
mizno wave Hitogam 累積 :
741.2 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 9 years ago
梁澤鈞
和
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'57"
00:09'57"
2
03'45"
00:13'42"
3
06'27"
00:20'09"
4
06'22"
00:26'31"
5
05'56"
00:32'27"
6
06'41"
00:39'08"
7
06'40"
00:45'48"
8
06'02"
00:51'50"
9
06'17"
00:58'07"
10
06'05"
01:04'12"
11
06'17"
01:10'29"
12
06'03"
01:16'32"
13
05'55"
01:22'27"
14
06'00"
01:28'27"
15
05'59"
01:34'26"
16
06'06"
01:40'32"
17
06'27"
01:46'59"
18
06'00"
01:52'59"
19
05'41"
01:58'40"
20
05'52"
02:04'32"
21
06'13"
02:10'45"
22
09'13"
02:19'58"
23
06'19"
02:26'17"
24
06'16"
02:32'33"
25
06'38"
02:39'11"
26
07'48"
02:46'59"
27
07'09"
02:54'08"
28
06'36"
03:00'44"
29
07'45"
03:08'29"
30
06'39"
03:15'08"
31
09'37"
03:24'45"
32
06'57"
03:31'42"
33
07'24"
03:39'06"
34
06'34"
03:45'40"
35
08'13"
03:53'53"
36
10'44"
04:04'37"
37
07'18"
04:11'55"
38
07'57"
04:19'52"
39
07'43"
04:27'35"
40
08'58"
04:36'33"
41
09'02"
04:45'35"
42
13'00"
04:58'35"
43.0
07'31"
05:05'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:28:56
|
21:33/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
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