李靜森 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李靜森高雄
ID 256874

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3.4 km | 00:23:10 | 06:45/km

日期: 2016-03-22 21:44 - 地點: 科工館 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 06'02" / 07'09" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'57")

998 / 998

2

06'07"

(13'10")

06'06"

1002 / 2000

3

07'09"

(20'19")

07'07" (+01'01")

1003 / 3003

4

02'51"

(23'10")

06'47" (+00'41")

420 / 3424

3月累積里程 : 136.91 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 9 years ago

葉明軒, 李靜森和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'02"	00:13'10"
3	07'09"	00:20'19"
3.4	06'43"	00:23'10"

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