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Fangbin
屏東
ID 200329
64 位追隨者
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Fangbin
10.0 km
|
00:49:10
|
04:55/km
再看見寶來的美-山城馬拉松
官方成績
日期
2016-04-03
成績
00:49:10
總名次
6 / 368
分組名次
- / -
平均速度
04:55/km
日期:
2016-04-03 06:44
-
總爬升:
324 m
-
地點:
寶來陡陡陡
-
天氣:
溫暖
-
平均心率:
168
-
卡路里:
555 Cal
-
總步數:
9150
-
平均步頻:
152
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'54"
(04'54")
04'53" (+01'12")
1001 / 1001
170 / 119
2
06'10"
(11'04")
06'05" (+02'24")
1012 / 2014
178 / 92
3
06'52"
(17'56")
06'56" (+03'15")
988 / 3002
169 / 84
4
06'53"
(24'49")
06'52" (+03'11")
1001 / 4003
172 / 84
5
07'05"
(31'54")
07'03" (+03'22")
1004 / 5007
168 / 84
展開計圈分析
6
05'20"
(37'14")
04'43" (+01'02")
1128 / 6135
167 / 126
7
03'13"
(40'27")
03'41"
871 / 7006
182 / 148
8
03'43"
(44'10")
03'42" (+00'01")
1001 / 8008
183 / 146
9
03'47"
(47'57")
03'47" (+00'06")
997 / 9005
182 / 144
10
12'11"
(01:00'08")
25'08" (+21'27")
484 / 9490
67 / 58
屏東
F
angbin
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
屏東
F
angbin
Ryuichi 樂福哥
說推
·
留言
屏東
F
angbin
重力加速度
說推
·
留言
感覺好像越野跑喔
路面殘破不堪
下坡踩著砂石地都好怕雷殘~
可是跑起來就是感覺要飄起來的爽
可能沒獎金~不小心讓我撿到總6了
嘿嘿嘿嘿。。獎金老婆會給
還有一頓小蒙牛
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
61.70 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
wjs
,
文匠
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
謝阿州
(⊙o⊙) 好快速!還好沒去!會看不到車尾燈
2016-04-03 09:26 ·
1
個人推
張阿元
強
2016-04-03 10:07 ·
1
個人推
鍚鍚yangyang
Fangbin哥…………我懷疑!!你都專挑大家不想參加的山路吼
2016-04-03 11:06 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-04-03 19:37 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜完賽…
2016-04-03 20:04 ·
1
個人推
kingman
山路還能開快車,厲害
2016-04-03 20:53 ·
1
個人推
Dean迪恩
早安:恭喜總6完賽,果然實力強大
2016-04-04 08:30 ·
1
個人推
…
Fangbin兄兒童節快樂哦!恭喜你總六上凸台哦!
2016-04-04 09:46 ·
1
個人推
Ryuichi 樂福哥
恭喜總六順利完賽 : )
2016-04-04 16:46 ·
1
個人推
…
Fangbin兄晚安哦!你比較帥啦而且又年輕!嗚嗚嗚!
2016-04-06 18:45 ·
重力加速度
恭喜完賽!好厲害....
2016-04-13 09:58 ·
wjs
恭喜獲獎
2016-04-24 11:00 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
06'05"
00:10'59"
3
06'57"
00:17'56"
4
06'53"
00:24'49"
5
07'05"
00:31'54"
6
05'20"
00:37'14"
7
03'10"
00:40'24"
8
03'43"
00:44'07"
9
03'50"
00:47'57"
9.5
24'50"
01:00'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
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