陳桂枝 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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4.5 km | 00:33:11 | 07:20/km

日期: 2016-04-08 17:43 - 地點: 二林舊河道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 07'14" / 07'18" / 07'05" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+00'18")

996 / 996

2

07'20"

(14'42")

07'17" (+00'12")

1006 / 2003

3

07'18"

(22'00")

07'14" (+00'09")

1007 / 3010

4

07'05"

(29'05")

07'05"

997 / 4008

5

04'06"

(33'11")

08'02" (+00'57")

509 / 4518

有老公陪跑成績還不錯

4月累積里程 : 61.91 km

MIke廠牌型號累積 : 680.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

keats chi, 劉虎和其他 1 人說推

·

謝耀德沒有小蚊了嗎?

2016-04-08 20:38 ·

陳桂枝有一些~越晚越多

2016-04-08 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'14"	00:14'42"
3	07'18"	00:22'00"
4	07'05"	00:29'05"
4.5	07'54"	00:33'11"

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