林振凱 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林振凱台北市
ID 243263

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4.4 km | 01:25:16 | 19:34/km

日期: 2016-04-09 12:30 - 總爬升: 389 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'43" / 08'12" / 28'46" / 35'59" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36"

990 / 990

2

08'23"

(15'55")

08'14" (+00'38")

1016 / 2007

3

28'46"

(44'41")

28'49" (+21'13")

998 / 3005

4

35'59"

(01:20'40")

35'37" (+28'01")

1009 / 4015

5

04'36"

(01:25'16")

13'34" (+05'58")

338 / 4354

4月累積里程 : 30.21 km

adidas boston 累積 : 275.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

李岳樺, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'12"	00:15'55"
3	28'46"	00:44'41"
4	35'59"	01:20'40"
4.4	12'58"	01:25'16"

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