Zoe Shen 2016/04/10 訓練日誌

Zoe Shen 新北市
ID 203376

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Zoe Shen

半馬 | 02:16:57 | 06:29/km | 第4半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:16:57
總名次	1107 / 9737
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

官方證書

Zoe Shen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05" (+00'21")

01:03'49"

10 km

(01:03'49")

00:31'44"

15 km

(01:36'49")

00:33'00" (+01'16")

01:05'43" (+01'54")

20 km

(02:09'32")

00:32'43" (+00'59")

Finish

(02:16:57)

日期: 2016-04-10 05:31 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'52")

999 / 999

06'11"

(13'06")

06'14" (+00'11")

990 / 1989

06'10"

(19'16")

06'08" (+00'05")

1004 / 2993

06'09"

(25'25")

06'07" (+00'04")

1005 / 3998

06'40"

(32'05")

06'39" (+00'36")

1002 / 5001

展開計圈分析

新北市

Zoe Shen

留言

PB Get！

賽前宣言: 目標220

4月累積里程 : 103.18 km

Reebok Cushion 2.0 Citylite 型號累積 : 454.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

htCho, Orange Tseng 和其他 9 人說推

留言

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【照片分享】2016-04-10 Nike Women’s Half Marathon－TPE
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=63172155

2016-04-12 17:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'10"	00:13'11"
3	06'10"	00:19'21"
4	06'11"	00:25'32"
5	06'33"	00:32'05"
6	06'17"	00:38'22"
7	06'17"	00:44'39"
8	06'28"	00:51'07"
9	06'23"	00:57'30"
10	06'19"	01:03'49"
11	06'27"	01:10'16"
12	06'24"	01:16'40"
13	07'04"	01:23'44"
14	06'30"	01:30'14"
15	06'35"	01:36'49"
16	07'03"	01:43'52"
17	06'15"	01:50'07"
18	06'41"	01:56'48"
19	06'26"	02:03'14"
20	06'18"	02:09'32"
21	06'05"	02:15'37"
21.3	05'50"	02:17'29"