6.0 km | 01:14:28 | 12:23/km日期: 2023-10-15 21:36 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 367 Cal
Pace: 12'21" / 11'55" / 13'33" / 12'15" / 14'08" / 1283'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.13 km 
母子鱷魚 y拖三代-BM68 累積 :
1412.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 11'55" | 00:24'16" |
3 | 13'33" | 00:37'49" |
4 | 12'15" | 00:50'04" |
5 | 14'08" | 01:04'12" |
6.0 | 10'10" | 01:14'28" |