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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    12.0 km | 01:13:30 | 06:07/km
    長庚紀念醫院2023永慶盃路跑(高雄會場)
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績01:13:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km
    日期: 2023-10-29 06:00 - 地點: 澄清湖棒球場前廣場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'43")
    		06'09"1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'15")
    		06'31" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'27")
    		06'11" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'11"  (31'38")
    		06'11" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (38'05")
    		06'27" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'22"  (44'28")
    		06'22" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'29"  (50'57")
    		06'29" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'35"  (57'33")
    		06'35" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:04'04")
    		06'31" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:10'22")
    		06'17" (+00'08")1000 / 11000
    12
    03'08"  (01:13'30")
    		05'49" 538 / 11538
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    環澄清湖歡樂跑兩圈 &上下爬坡超有感*^✓^*~ 巧遇鎔昌哥&小明&郭大

    賽後評分: 明年繼續加油！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 37.70 km puma Deviate nitro 2 累積 : 500.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃世賢, 陳麗紅 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽👍🎊🎉
    2023-10-29 08:57 ·
     1 個人推
    黃碧香 峙仁早安😊
    恭喜完賽👍
    2023-10-29 09:00 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜你高速完賽。
    2023-10-29 11:19 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜峙仁順利完賽，我沒有海放你，是你故意減速讓我衝終點線啦😁
    2023-10-29 11:21 ·
     1 個人推
    我 對啊！好可惜沒碰到你。
    2023-10-29 12:07 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2023-10-29 12:31 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-10-29 14:21 ·
     1 個人推
    獨行俠 恭喜王兄完賽！👍👍👍
    2023-10-29 15:44 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜完賽
    2023-10-29 16:48 ·
     1 個人推
    Kiki 晚上好恭喜高速完賽👍👍👏👏順順跑最好，謝謝你的鼓勵喔！今天跑的不是很順還側腹痛了好幾k，要再多磨練😊
    2023-10-29 20:14 ·
     1 個人推
    賴祺祥 恭喜完賽
    2023-10-30 09:21 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2023-10-30 14:32 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'10"00:12'43"
    306'32"00:19'15"
    406'11"00:25'26"
    506'12"00:31'38"
    606'27"00:38'05"
    706'23"00:44'28"
    806'29"00:50'57"
    906'35"00:57'32"
    1006'32"01:04'04"
    1106'18"01:10'22"
    11.505'49"01:13'30"

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