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    陳彥勳 基隆
    ID 373301
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥勳
    22.0 km | 01:27:52 | 03:59/km | 第14半馬
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績01:27:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'21")
    		00:19'21"00:38'51"
    10 km(00:38'51")
    		00:19'30" (+00'09")
    15 km(00:58'29")
    		00:19'38" (+00'17")00:39'16" (+00'25")
    20 km(01:18'07")
    		00:19'38" (+00'17")
    Finish(01:27:52)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 194
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'46"  (03'46")
    		03'46" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'02"  (07'48")
    		04'02" (+00'23")1000 / 2000
    3
    03'51"  (11'40")
    		03'51" (+00'12")1000 / 3000
    4
    03'46"  (15'27")
    		03'46" (+00'07")1000 / 4000
    5
    03'52"  (19'19")
    		03'52" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'44"  (23'03")
    		03'44" (+00'05")1000 / 6000
    7
    03'39"  (26'43")
    		03'39"1000 / 7000
    8
    04'05"  (30'49")
    		04'05" (+00'26")1000 / 8000
    9
    03'53"  (34'43")
    		03'53" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'06"  (38'49")
    		04'06" (+00'27")1000 / 10000
    11
    03'51"  (42'40")
    		03'51" (+00'12")1000 / 11000
    12
    03'51"  (46'32")
    		03'51" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'01"  (50'33")
    		04'01" (+00'22")1000 / 13000
    14
    04'04"  (54'38")
    		04'04" (+00'25")1000 / 14000
    15
    03'49"  (58'27")
    		03'49" (+00'10")1000 / 15000
    16
    03'55"  (01:02'22")
    		03'55" (+00'16")1000 / 16000
    17
    03'52"  (01:06'15")
    		03'52" (+00'13")1000 / 17000
    18
    03'51"  (01:10'06")
    		03'51" (+00'12")1000 / 18000
    19
    03'58"  (01:14'04")
    		03'58" (+00'19")1000 / 19000
    20
    04'00"  (01:18'05")
    		04'00" (+00'21")1000 / 20000
    21
    03'54"  (01:22'00")
    		03'54" (+00'15")1000 / 21000
    22
    03'50"  (01:25'50")
    		03'50" (+00'11")1000 / 22000
    基隆
    陳彥勳
    · 留言
    基隆
    陳彥勳
    · 留言

    破屁逼

    賽後評分: 還行
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 374.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵腿J弟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'48"00:03'48"
    204'02"00:07'50"
    303'52"00:11'42"
    403'46"00:15'28"
    503'53"00:19'21"
    603'44"00:23'05"
    703'40"00:26'45"
    804'06"00:30'51"
    903'54"00:34'45"
    1004'06"00:38'51"
    1103'51"00:42'42"
    1203'52"00:46'34"
    1304'01"00:50'35"
    1404'05"00:54'40"
    1503'49"00:58'29"
    1603'55"01:02'24"
    1703'53"01:06'17"
    1803'49"01:10'06"
    1904'00"01:14'06"
    2004'01"01:18'07"
    2103'55"01:22'02"
    2203'50"01:25'52"
    22.603'41"01:27'54"

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