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    Vincent Kuan 新竹
    ID 395826
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Kuan 
    22.0 km | 02:04:48 | 05:40/km | 第4半馬
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:04:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'36")
    		00:29'36" (+03'20")00:56'35" (+03'08")
    10 km(00:56'35")
    		00:26'59" (+00'43")
    15 km(01:22'51")
    		00:26'16"00:53'27"
    20 km(01:50'02")
    		00:27'11" (+00'55")
    Finish(02:04:48)

    日期: 2023-11-19 06:02 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1396 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'57")
    		06'07" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'04"  (19'02")
    		06'04" (+01'02")1000 / 3000
    4
    05'29"  (24'31")
    		05'29" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'04"  (29'36")
    		05'04" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (34'56")
    		05'20" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'16"  (40'12")
    		05'16" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'25"  (45'38")
    		05'25" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'22"  (51'01")
    		05'22" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'33"  (56'35")
    		05'33" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:01'55")
    		05'19" (+00'17")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:07'02")
    		05'07" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:12'28")
    		05'26" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:17'48")
    		05'20" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:22'51")
    		05'02"1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:28'22")
    		05'31" (+00'29")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:33'37")
    		05'14" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:38'56")
    		05'19" (+00'17")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:44'28")
    		05'31" (+00'29")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:50'02")
    		05'34" (+00'32")1000 / 20000
    21
    05'32"  (01:55'35")
    		05'32" (+00'30")1000 / 21000
    22
    05'59"  (02:01'35")
    		05'59" (+00'57")1000 / 22000
    賽後評分: 路線規劃不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 73.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Jeff 和 相哥 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'07"00:12'57"
    306'05"00:19'02"
    405'29"00:24'31"
    505'05"00:29'36"
    605'20"00:34'56"
    705'16"00:40'12"
    805'26"00:45'38"
    905'23"00:51'01"
    1005'34"00:56'35"
    1105'20"01:01'55"
    1205'07"01:07'02"
    1305'26"01:12'28"
    1405'20"01:17'48"
    1505'03"01:22'51"
    1605'31"01:28'22"
    1705'15"01:33'37"
    1805'19"01:38'56"
    1905'32"01:44'28"
    2005'34"01:50'02"
    2105'33"01:55'35"
    2206'00"02:01'35"
    22.605'42"02:04'48"

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