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    高興添 新竹
    ID 98798
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    全馬 | 03:39:29 | 05:12/km | 第39馬
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績03:39:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02" (+00'37")00:49'45" (+00'33")
    10 km(00:49'45")
    		00:24'43" (+00'18")
    15 km(01:14'10")
    		00:24'25"00:49'12"
    20 km(01:38'57")
    		00:24'47" (+00'22")
    25 km(02:04'09")
    		00:25'12" (+00'47")00:51'40" (+02'28")
    30 km(02:30'37")
    		00:26'28" (+02'03")
    35 km(02:58'13")
    		00:27'36" (+03'11")00:56'01" (+06'49")
    40 km(03:26'38")
    		00:28'25" (+04'00")
    Finish(03:39:29)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 總爬升: 626 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1968 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'21")
    		05'00" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'57"  (15'18")
    		04'57" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'49"  (20'08")
    		04'49" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'53"  (25'01")
    		04'53" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (29'43")
    		04'41" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'51"  (34'35")
    		04'51" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'08"  (39'43")
    		05'08" (+00'29")1000 / 8000
    9
    04'55"  (44'38")
    		04'55" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'06"  (49'45")
    		05'06" (+00'27")1000 / 10000
    11
    04'47"  (54'32")
    		04'47" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'39"  (59'11")
    		04'39"1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:04'13")
    		05'01" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:09'18")
    		05'04" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:14'09")
    		04'51" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:19'17")
    		05'07" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'49"  (01:24'06")
    		04'49" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'53"  (01:29'00")
    		04'53" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:33'59")
    		04'59" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:38'57")
    		04'57" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:43'59")
    		05'02" (+00'23")1000 / 21000
    22
    04'58"  (01:48'58")
    		04'58" (+00'19")1000 / 22000
    23
    05'00"  (01:53'59")
    		05'00" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'08"  (01:59'07")
    		05'08" (+00'29")1000 / 24000
    25
    05'00"  (02:04'08")
    		05'00" (+00'21")1000 / 25000
    26
    05'06"  (02:09'14")
    		05'06" (+00'27")1000 / 26000
    27
    05'16"  (02:14'30")
    		05'16" (+00'37")1000 / 27000
    28
    05'35"  (02:20'06")
    		05'35" (+00'56")1000 / 28000
    29
    05'25"  (02:25'32")
    		05'25" (+00'46")1000 / 29000
    30
    05'04"  (02:30'36")
    		05'04" (+00'25")1000 / 30000
    31
    05'41"  (02:36'18")
    		05'41" (+01'02")1000 / 31000
    32
    05'01"  (02:41'20")
    		05'01" (+00'22")1000 / 32000
    33
    05'14"  (02:46'34")
    		05'14" (+00'35")1000 / 33000
    34
    05'47"  (02:52'22")
    		05'47" (+01'08")1000 / 34000
    35
    05'49"  (02:58'11")
    		05'49" (+01'10")1000 / 35000
    36
    05'32"  (03:03'43")
    		05'32" (+00'53")1000 / 36000
    37
    05'54"  (03:09'38")
    		05'54" (+01'15")1000 / 37000
    38
    05'34"  (03:15'13")
    		05'34" (+00'55")1000 / 38000
    39
    05'35"  (03:20'48")
    		05'35" (+00'56")1000 / 39000
    40
    05'48"  (03:26'36")
    		05'48" (+01'09")1000 / 40000
    41
    05'56"  (03:32'33")
    		05'56" (+01'17")1000 / 41000
    42
    05'39"  (03:38'12")
    		05'39" (+01'00")1000 / 42000
    43
    01'16"  (03:39'29")
    		04'47" (+00'08")265 / 42265
    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 451.12 km Nike vaporfly next% 2白鴛鴦 累積 : 1065.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Richie Yeh, 徐永淳 和其他 20 人說推
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    觀看另 1 則留言
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜漂亮完賽
    2023-11-19 13:45 ·
     1 個人推
    Abnerae Liu 恭喜高速完賽，今天在對向有看到你帥氣飛過!
    2023-11-19 22:31 ·
     1 個人推
    Jackie 恭喜高速完賽
    2023-11-20 08:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'01"00:10'22"
    304'57"00:15'19"
    404'49"00:20'08"
    504'54"00:25'02"
    604'42"00:29'44"
    704'51"00:34'35"
    805'09"00:39'44"
    904'55"00:44'39"
    1005'06"00:49'45"
    1104'48"00:54'33"
    1204'39"00:59'12"
    1305'02"01:04'14"
    1405'04"01:09'18"
    1504'52"01:14'10"
    1605'07"01:19'17"
    1704'50"01:24'07"
    1804'54"01:29'01"
    1904'59"01:34'00"
    2004'57"01:38'57"
    2105'03"01:44'00"
    2204'59"01:48'59"
    2305'00"01:53'59"
    2405'09"01:59'08"
    2505'01"02:04'09"
    2605'06"02:09'15"
    2705'16"02:14'31"
    2805'36"02:20'07"
    2905'25"02:25'32"
    3005'05"02:30'37"
    3105'42"02:36'19"
    3205'02"02:41'21"
    3305'14"02:46'35"
    3405'48"02:52'23"
    3505'50"02:58'13"
    3605'32"03:03'45"
    3705'55"03:09'40"
    3805'34"03:15'14"
    3905'36"03:20'50"
    4005'48"03:26'38"
    4105'57"03:32'35"
    4205'39"03:38'14"
    42.304'46"03:39'30"

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