陳達鈴 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳達鈴雲林
ID 272267

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恭喜破PB

半馬 | 02:23:08 | 06:47/km | 第6半馬

2023 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2023-12-02
成績	02:23:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'25")

00:31'25"

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:34'51" (+03'26")

15 km

(01:39'52")

00:33'36" (+02'11")

01:09'22" (+03'06")

20 km

(02:15'38")

00:35'46" (+04'21")

Finish

(02:23:08)

日期: 2023-12-02 06:40 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.4

雲林

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雲林

陳達鈴

·

日興堂前5M被紅地毯絆倒
很感謝後面選手扶我起來
還有人喊叫救護車
沒那麼嚴重啦！
爬起來繼續跑
又是難忘的回憶
完賽就是開心

賽後評分: 可
給 5 星

12月累積里程 : 109.09 km

Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT％ 2 累積 : 720.2 km

Strava 上傳 | 1 year ago

大安, 初學者和其他 134 人說推

·

觀看另 74 則留言

陳在勉恭喜漂亮順利完賽👍👍🎉🎉

2023-12-19 22:37 ·

2 個人推

莊小勛恭喜完賽，讚👍

2023-12-21 17:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	06'23"	00:18'27"
4	06'16"	00:24'43"
5	06'42"	00:31'25"
6	06'57"	00:38'22"
7	06'37"	00:44'59"
8	07'08"	00:52'07"
9	06'47"	00:58'54"
10	07'22"	01:06'16"
11	06'28"	01:12'44"
12	06'25"	01:19'09"
13	06'53"	01:26'02"
14	06'35"	01:32'37"
15	07'15"	01:39'52"
16	06'50"	01:46'42"
17	07'09"	01:53'51"
18	06'55"	02:00'46"
19	07'17"	02:08'03"
20	07'35"	02:15'38"
21	07'15"	02:22'53"
21.0	-25'-3"	02:23'13"

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