唐志清 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
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22.1 km | 03:08:53 | 08:32/km | 第54半馬

2016 Run For Dream 龍五公益路跑賽

官方成績
日期	2016-05-29
成績	03:08:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44"

01:15'24"

10 km

(01:15'24")

00:45'40" (+15'56")

15 km

(02:01'31")

00:46'07" (+16'23")

01:24'19" (+08'55")

20 km

(02:39'43")

00:38'12" (+08'28")

Finish

(03:08:53)

日期: 2016-05-29 06:14 - 總爬升: 222 m - 地點: 宜蘭龍潭湖風景區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

賽前宣言: 加油!

5月累積里程 : 189.44 km

NB M890BG4 累積 : 163.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小叮噹, 如意和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'34"	00:11'57"
3	05'51"	00:17'48"
4	05'45"	00:23'33"
5	06'11"	00:29'44"
6	10'59"	00:40'43"
7	07'12"	00:47'55"
8	07'52"	00:55'47"
9	11'26"	01:07'13"
10	08'11"	01:15'24"
11	11'59"	01:27'23"
12	09'53"	01:37'16"
13	09'08"	01:46'24"
14	07'32"	01:53'56"
15	07'35"	02:01'31"
16	06'49"	02:08'20"
17	08'13"	02:16'33"
18	06'45"	02:23'18"
19	07'41"	02:30'59"
20	08'44"	02:39'43"
21	07'26"	02:47'09"
22	07'45"	02:54'54"
23	08'05"	03:02'59"
24	06'30"	03:09'29"
24.0	04'32"	03:09'37"

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朋友動態

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20