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    Chiachen Lee 屏東
    ID 111099
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiachen Lee 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:41:11 | 06:39/km | 第14馬
    2024東京馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-03
    成績04:41:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'16")
    		00:36'16" (+04'29")01:09'38" (+05'55")
    10 km(01:09'38")
    		00:33'22" (+01'35")
    15 km(01:41'49")
    		00:32'11" (+00'24")01:04'24" (+00'41")
    20 km(02:14'02")
    		00:32'13" (+00'26")
    25 km(02:46'28")
    		00:32'26" (+00'39")01:04'21" (+00'38")
    30 km(03:18'23")
    		00:31'55" (+00'08")
    35 km(03:50'10")
    		00:31'47"01:03'43"
    40 km(04:22'06")
    		00:31'56" (+00'09")
    Finish(04:41:11)

    日期: 2024-03-03 08:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2785 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'59")1000 / 1000
    2
    07'57"  (14'31")
    		07'57" (+02'22")1000 / 2000
    3
    08'47"  (23'18")
    		08'47" (+03'12")1000 / 3000
    4
    06'28"  (29'47")
    		06'28" (+00'53")1000 / 4000
    5
    06'28"  (36'15")
    		06'28" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'13"  (43'29")
    		07'13" (+01'38")1000 / 6000
    7
    06'30"  (49'59")
    		06'30" (+00'55")1000 / 7000
    8
    06'37"  (56'37")
    		06'37" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'29"  (01:03'06")
    		06'29" (+00'54")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:09'38")
    		06'31" (+00'56")1000 / 10000
    11
    06'37"  (01:16'15")
    		06'37" (+01'02")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:22'37")
    		06'21" (+00'46")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:29'18")
    		06'41" (+01'06")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:35'29")
    		06'10" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:41'48")
    		06'19" (+00'44")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:48'18")
    		06'30" (+00'55")1000 / 16000
    17
    06'20"  (01:54'39")
    		06'20" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'44"  (02:01'23")
    		06'44" (+01'09")1000 / 18000
    19
    06'18"  (02:07'42")
    		06'18" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:14'01")
    		06'19" (+00'44")1000 / 20000
    21
    06'22"  (02:20'24")
    		06'22" (+00'47")1000 / 21000
    22
    06'34"  (02:26'58")
    		06'34" (+00'59")1000 / 22000
    23
    06'36"  (02:33'35")
    		06'36" (+01'01")1000 / 23000
    24
    06'29"  (02:40'05")
    		06'29" (+00'54")1000 / 24000
    25
    06'22"  (02:46'27")
    		06'22" (+00'47")1000 / 25000
    26
    06'19"  (02:52'47")
    		06'19" (+00'44")1000 / 26000
    27
    06'24"  (02:59'12")
    		06'24" (+00'49")1000 / 27000
    28
    06'16"  (03:05'28")
    		06'16" (+00'41")1000 / 28000
    29
    06'25"  (03:11'54")
    		06'25" (+00'50")1000 / 29000
    30
    06'28"  (03:18'23")
    		06'28" (+00'53")1000 / 30000
    31
    06'22"  (03:24'45")
    		06'22" (+00'47")1000 / 31000
    32
    06'33"  (03:31'18")
    		06'33" (+00'58")1000 / 32000
    33
    06'26"  (03:37'45")
    		06'26" (+00'51")1000 / 33000
    34
    06'12"  (03:43'57")
    		06'12" (+00'37")1000 / 34000
    35
    06'12"  (03:50'09")
    		06'12" (+00'37")1000 / 35000
    36
    06'25"  (03:56'35")
    		06'25" (+00'50")1000 / 36000
    37
    06'36"  (04:03'11")
    		06'36" (+01'01")1000 / 37000
    38
    06'24"  (04:09'36")
    		06'24" (+00'49")1000 / 38000
    39
    06'16"  (04:15'53")
    		06'16" (+00'41")1000 / 39000
    40
    06'12"  (04:22'05")
    		06'12" (+00'37")1000 / 40000
    41
    06'00"  (04:28'06")
    		06'00" (+00'25")1000 / 41000
    42
    06'02"  (04:34'09")
    		06'02" (+00'27")1000 / 42000
    43
    05'35"  (04:39'44")
    		05'35"1000 / 43000
    屏東
    Chiachen Lee
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    東京馬拉松 完賽
    目標是破5，卻破了PB🤣

    今年的東馬好無聊

    賽前宣言: 2020延到2021、再延到2023；然後再延到2024\n希望破場地PB
    賽後評分: 跟疫情前相較之下，變得很無趣，前面的路邊應援也很不high（跟以前比&跟去年的倫敦/紐約比）
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 93.78 km Nike Vaporfly 3 累積 : 87.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Chiachen Lee, Sam Chen 和其他 21 人說推
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    觀看另 5 則留言
    謝阿州 恭喜
    2024-03-03 19:49 ·
     1 個人推
    MAX WANG 恭喜完賽破PB！
    2024-03-04 22:20 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜順利完賽及破PB！^_^
    2024-03-04 23:02 ·
     1 個人推
    許文才 太強了👍
    2024-03-05 12:14 ·
     1 個人推
    阿歪 恭喜
    2024-03-05 21:12 ·
     1 個人推
    王威舜 超強的
    2024-03-10 19:08 ·
     1 個人推
    Chiachen Lee 我跑到銀座遇到起跑區在我前面的同行跑友時，當時心中的想法是，一個是好像可以破PB，我再拼看看，另一個是跟她一起回終點；我選擇拼PB，就跑走了🤣
    2024-03-10 20:22 ·
     4 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    207'58"00:14'32"
    308'47"00:23'19"
    406'28"00:29'47"
    506'29"00:36'16"
    607'13"00:43'29"
    706'30"00:49'59"
    806'38"00:56'37"
    906'29"01:03'06"
    1006'32"01:09'38"
    1106'38"01:16'16"
    1206'21"01:22'37"
    1306'42"01:29'19"
    1406'10"01:35'29"
    1506'20"01:41'49"
    1606'30"01:48'19"
    1706'20"01:54'39"
    1806'45"02:01'24"
    1906'18"02:07'42"
    2006'20"02:14'02"
    2106'23"02:20'25"
    2206'34"02:26'59"
    2306'37"02:33'36"
    2406'30"02:40'06"
    2506'22"02:46'28"
    2606'20"02:52'48"
    2706'24"02:59'12"
    2806'17"03:05'29"
    2906'26"03:11'55"
    3006'28"03:18'23"
    3106'23"03:24'46"
    3206'33"03:31'19"
    3306'26"03:37'45"
    3406'12"03:43'57"
    3506'13"03:50'10"
    3606'26"03:56'36"
    3706'36"04:03'12"
    3806'25"04:09'37"
    3906'16"04:15'53"
    4006'13"04:22'06"
    4106'00"04:28'06"
    4206'03"04:34'09"
    4305'36"04:39'45"
    43.305'10"04:41'14"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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