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 |  全馬 | 05:03:09 | 07:11/km | 第2馬
日期: 2024-03-03 08:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1836 Cal 前幾天走太久，今天跑感不佳，又加上昨天喝茶，晚上都沒睡，早上才睡著還睡過頭，還好時間都蠻充裕的。日本補給水跟運動飲料都是冰ㄉ，各人體質對冷飲比較排斥，而且這麽冷跑步好想喝熱水或常溫水，一喝冰水腳就很有感，5k開始感到疲勞有點痛，但還是努力調適，讓自己盡量完賽，還好沒被關門🤣 賽後評分: 👍 給 4 星 
3月累積里程 : 41.99 km Strava 上傳 | 1 year ago ·  留言
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