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    尤怪 新竹
    ID 75
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    尤怪
    10.0 km | 00:47:32 | 04:45/km
    風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀
    官方成績
    日期2024-03-09
    成績00:47:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km
    日期: 2024-03-11 05:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'52"  (01'52")
    		04'30" (+00'26")414 / 414
    2
    01'57"  (03'49")
    		04'48" (+00'44")407 / 822
    3
    02'00"  (05'50")
    		04'52" (+00'48")411 / 1234
    4
    01'58"  (07'49")
    		04'49" (+00'45")410 / 1644
    5
    01'59"  (09'48")
    		04'40" (+00'36")425 / 2069
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (11'49")
    		04'51" (+00'47")415 / 2485
    7
    01'59"  (13'48")
    		04'45" (+00'41")418 / 2904
    8
    02'00"  (15'49")
    		04'46" (+00'42")420 / 3324
    9
    01'58"  (17'47")
    		04'36" (+00'32")427 / 3752
    10
    01'59"  (19'47")
    		04'50" (+00'46")412 / 4164
    11
    02'01"  (21'48")
    		04'40" (+00'36")431 / 4596
    12
    01'59"  (23'48")
    		04'45" (+00'41")418 / 5014
    13
    00'03"  (23'51")
    		04'04"14 / 5029
    14
    01'57"  (25'49")
    		04'58" (+00'54")394 / 5423
    15
    02'00"  (27'50")
    		04'41" (+00'37")427 / 5851
    16
    01'59"  (29'49")
    		04'44" (+00'40")419 / 6271
    17
    01'59"  (31'49")
    		04'45" (+00'41")419 / 6690
    18
    02'01"  (33'50")
    		04'42" (+00'38")428 / 7119
    19
    01'59"  (35'50")
    		04'45" (+00'41")419 / 7538
    20
    01'58"  (37'49")
    		04'30" (+00'26")438 / 7977
    21
    01'58"  (39'48")
    		04'41" (+00'37")421 / 8399
    22
    02'01"  (41'49")
    		04'49" (+00'45")418 / 8818
    23
    01'58"  (43'48")
    		04'38" (+00'34")425 / 9243
    24
    02'01"  (45'49")
    		04'43" (+00'39")429 / 9672
    25
    01'53"  (47'43")
    		04'34" (+00'30")414 / 10087

    又少跑一圈。但不能怪我，按一下變兩下。

    賽後評分: 田徑場
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 340.66 km NIKE Turbo 2 累積 : 3832.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    RoverLo 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 98~ 129


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'47"00:09'33"
    304'42"00:14'15"
    404'45"00:19'00"
    504'47"00:23'47"
    604'46"00:28'33"
    704'44"00:33'17"
    804'37"00:37'54"
    904'49"00:42'43"
    1004'39"00:47'22"
    10.104'11"00:47'44"

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