下次比賽一定要準備BCAA, 跑到沒能量是一件感覺很糟糕的事情,明明還有腿力,心肺也還OK,
但因為當天中午過後忘了繼續補充澱粉類食物
以至於開跑前肚子有點空虛,就感覺不妙
經過前5K的補給站,因為太過自負而直接pass也是軟腿的原因之一
畢竟平常自主練習不會一開跑就腦充血直接開4"50的速度啊
無獨有偶的,這次跟上次的南澳半馬,都跑到想用走的
南澳走一小段還情有可原,畢竟是山路
河濱的比賽,叫我用走的,心裡面實在無法說服自己
只好趁著補給的時候,邊吃邊走個幾步路
天色完全變黑之後,還是有點悶
所幸,最近的體重不是白減的,再怎麼累還能維持5"40至少的速度一直到終點
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6/26早餐前67.9，

雖然昨天大吃大喝，體重還是掉了。