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    Stanley陳武郎 彰化
    ID 417588
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley陳武郎
    半馬 | 02:20:31 | 06:39/km | 第22半馬
    2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑
    官方成績
    日期2024-04-13
    成績02:20:31
    總名次347 / 703
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'28")
    		00:28'28"01:01'04"
    10 km(01:01'04")
    		00:32'36" (+04'08")
    15 km(01:37'15")
    		00:36'11" (+07'43")01:11'50" (+10'46")
    20 km(02:12'54")
    		00:35'39" (+07'11")
    Finish(02:20:31)

    日期: 2024-04-13 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'14")
    		05'28"1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'02")
    		05'48" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'34"  (22'37")
    		05'34" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'50"  (28'27")
    		05'50" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (34'43")
    		06'16" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'36"  (41'20")
    		06'36" (+01'08")1000 / 7000
    8
    06'43"  (48'04")
    		06'43" (+01'15")1000 / 8000
    9
    06'30"  (54'35")
    		06'30" (+01'02")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:01'04")
    		06'28" (+01'00")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:07'46")
    		06'42" (+01'14")1000 / 11000
    12
    07'47"  (01:15'33")
    		07'47" (+02'19")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:22'34")
    		07'00" (+01'32")1000 / 13000
    14
    07'38"  (01:30'12")
    		07'38" (+02'10")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:37'15")
    		07'02" (+01'34")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:43'31")
    		06'16" (+00'48")1000 / 16000
    17
    07'35"  (01:51'07")
    		07'35" (+02'07")1000 / 17000
    18
    07'08"  (01:58'15")
    		07'08" (+01'40")1000 / 18000
    19
    07'25"  (02:05'41")
    		07'25" (+01'57")1000 / 19000
    20
    07'13"  (02:12'54")
    		07'13" (+01'45")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:19'23")
    		06'28" (+01'00")1000 / 21000
    22
    02'25"  (02:21'48")
    		08'24" (+02'56")288 / 21288
    彰化
    Stanley陳武郎
    · 留言
    賽後評分: 路線算不錯,補給也很到位!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 220.87 km 美津濃 WAVE IINSPIRE 19 累積 : 147.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    柏生 和 오빠 說推
    · 留言
    오빠 恭喜🎉賀喜🎊高速完賽👏💪
    2024-04-13 11:57 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'29"00:11'15"
    305'48"00:17'03"
    405'34"00:22'37"
    505'51"00:28'28"
    606'16"00:34'44"
    706'37"00:41'21"
    806'44"00:48'05"
    906'30"00:54'35"
    1006'29"01:01'04"
    1106'43"01:07'47"
    1207'47"01:15'34"
    1307'00"01:22'34"
    1407'39"01:30'13"
    1507'02"01:37'15"
    1606'17"01:43'32"
    1707'36"01:51'08"
    1807'08"01:58'16"
    1907'25"02:05'41"
    2007'13"02:12'54"
    2106'29"02:19'23"
    21.308'25"02:21'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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