10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2024-05-03 22:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'39" / 06'01" / 05'44" / 36'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.83 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
1273.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'00" | 00:12'01" |
3 | 05'53" | 00:17'54" |
4 | 05'59" | 00:23'53" |
5 | 05'51" | 00:29'44" |
6 | 05'50" | 00:35'34" |
7 | 05'59" | 00:41'33" |
8 | 05'39" | 00:47'12" |
9 | 06'01" | 00:53'13" |
10 | 05'44" | 00:58'57" |
10.0 | 47'37" | 00:59'19" |