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劉華娟
台南
ID 519383
19 位追隨者
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劉華娟
0.6 km
|
00:27:16
|
47:00/km
101垂直馬拉松
官方成績
日期
2024-05-04
成績
00:27:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
47:00/km
日期:
2024-05-04 13:58
-
平均心率:
148
-
卡路里:
287 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'16"
(27'16")
00'00"
0 / 0
2
00'00"
(27'16")
00'00"
0 / 0
台南
劉
華娟
·
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台南
劉
華娟
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台南
劉
華娟
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台南
劉
華娟
·
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台南
劉
華娟
·
留言
國際指標登高賽事之一
#台北201垂直馬拉松世界冠軍賽
比自己預估的時間快了11分鐘
很棒的體驗 一生一次
賽後評分:
完賽後,希望主辦單位多給點時間、讓完賽選手拍照,不管時間快慢,大家都花很多時間在訓練,很用心準備一場比賽,真的是小棉襖!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
156.95 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
陳沆圳
和
謝宗晉
說推
·
留言
Fang Yuhsiang
好玩嗎
2024-05-05 12:27 ·
1
個人推
劉華娟
好玩~很棒的體驗!
2024-05-06 05:09 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:27'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
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02:33:40
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13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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EM
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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12:19/km
鄭穗霓
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5.9 km
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00:46:01
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07:49/km
鄭穗霓
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4.1 km
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00:21:31
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Inna Chang
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12.6 km
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06:48/km
Inna Chang
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1.5 km
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EM
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Inna Chang
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王聖欣
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EM
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鄭穗霓
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10.6 km
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王聖欣
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Inna Chang
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