檯燈 2024/05/25 訓練日誌

檯燈新北市
ID 8926

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跑鞋 (14)

New Balance Fuelcell Rebel V4
已使用了 3 個月 10 天
共跑了 144.6 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 47.1 km
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ASICS magic speed 4
已使用了 8 個月 8 天
共跑了 433.9 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 312.0 km
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adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 4 個月 13 天
共跑了 911.5 km
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asics metaspeed sky
已使用了 1 年 4 個月 14 天
共跑了 323.6 km
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ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 6 個月 25 天
共跑了 238.6 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 7 個月 7 天
共跑了 428.1 km
我要評分

Merrell MTL Long Sky 2
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 145.8 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 2 年 5 個月 12 天
共跑了 776.5 km
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Nike Zoomx Dragonfly
已使用了 2 年 8 個月 4 天
共跑了 41.8 km
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NIKE ZOOM FLY4
已使用了 3 年 1 個月 27 天
共跑了 719.8 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT%2
已使用了 3 年 3 個月 12 天
共跑了 390.9 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 3 年 6 個月 1 天
共跑了 107.1 km
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單車 (1)

神駒UU
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共騎了 90.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:28:17

全馬 : 03:10:20

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15182.5 km |

331.3 km
2025 年 :

843.9 km |

1.4 km

2025	(km)	(km)
May	49.0	0.0
Apr	178.9	0.0
Mar	155.9	0.0
Feb	195.2	0.0
Jan	264.9	1.4
2024	(km)	(km)
Dec	241.5	0.0

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2021/12/19 賀！檯燈破PB - 半馬 | 01:29:08
2021/09/21 恭喜檯燈獲得 1500 推
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檯燈

4.7 km | 02:13:52 | 28:28/km

日期: 2024-05-25 08:21 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 105 - 踏頻: 59 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'08"	00:26'08"
2	41'03"	01:07'11"
3	35'22"	01:42'33"
4	22'13"	02:04'46"
4.7	13'06"	02:13'53"

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