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    liyanhong 桃園
    ID 30265
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    liyanhong 
    12.5 km | 01:02:37 | 05:00/km
    2013台灣精工(SEIKO)路跑賽
    官方成績
    日期2013-09-01
    成績01:02:37
    總名次406 / 5628
    分組名次377 / 4407
    平均速度05:00/km
    官方證書
    liyanhong
    日期: 2013-09-01 05:33 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    桃園
    liyanhong
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    桃園
    liyanhong
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    桃園
    liyanhong
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    桃園
    liyanhong
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    桃園
    liyanhong
    謝謝馬拉松世界!! 嗚嗚 我真的有去跑 其他網站的攝影師都沒拍到我
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    桃園
    liyanhong
    謝謝馬拉松世界!! 嗚嗚 我真的有去跑 其他網站的攝影師都沒拍到我
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    清晨起床東摸西摸，害的時間有點緊迫，趕緊騰上YOUBIKE前往會場，一路飆當熱身，到會場屁股都酸了。
    起跑飄著細雨，氣溫陰涼，起跑點有些擁擠，不要影響到其他跑著的前提下超車，東閃西躲速度忽快忽慢，呼吸沒有些亂掉，雖然飄著雨不過氣溫很舒服，超車到前面一些些，人潮沒這麼擁擠之後一路順順跑，呼吸調順~速度穩定。後半程還比前半程稍快一些，平均五分速到達終點。
    APP點了速度監控，每三十秒報速一次，第一次使用此功能一時半刻也不知道怎麼關，就讓他督促我。功能是不錯不過跑了一個多小時 報了一百多次 聽了有點厭惡 ㄎㄎ

    賽前宣言: 60-70 min 要早點起床吃東西
    賽後評分: 天氣加分!
    給 4 星
    9月累積里程 : 71.89 km MIZUNO Wave Spacer AR4 ar4 累積 : 530.8 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Jeter老婆, 關門倫 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    205'05"00:09'50"
    305'12"00:15'02"
    405'04"00:20'06"
    505'14"00:25'20"
    605'15"00:30'35"
    705'19"00:35'54"
    804'58"00:40'52"
    905'08"00:46'00"
    1004'58"00:50'58"
    1104'45"00:55'43"
    1204'50"01:00'33"
    12.101'44"01:00'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km
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