侯政維 2024/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

侯政維基隆
ID 713064

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4.3 km | 00:32:53 | 07:33/km

日期: 2024-05-29 18:23 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80.2

Pace: 07'05" / 08'43" / 07'23" / 05'51" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+01'10")

1000 / 1000

2

08'43"

(15'48")

08'41" (+02'47")

1002 / 2003

3

07'16"

(23'04")

07'19" (+01'25")

991 / 2994

4

05'54"

(28'58")

05'54"

998 / 3993

5

02'13"

(31'11")

06'15" (+00'21")

353 / 4347

5月累積里程 : 30.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'43"	00:15'48"
3	07'23"	00:23'11"
4	05'51"	00:29'02"
4.3	06'11"	00:31'11"

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