8.2 km | 02:09:41 | 15:47/km日期: 2024-06-09 13:27 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 14'35" / 17'37" / 15'14" / 19'02" / 13'24" / 14'42" / 11'59" / 12'03" / 52'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 17'37" | 00:32'12" |
| 3 | 15'14" | 00:47'26" |
| 4 | 19'02" | 01:06'28" |
| 5 | 13'24" | 01:19'52" |
| 6 | 14'42" | 01:34'34" |
| 7 | 11'59" | 01:46'33" |
| 8 | 12'03" | 01:58'36" |
| 8.2 | 52'07" | 02:09'41" |
留言 
