9.0 km | 01:10:02 | 07:45/km日期: 2024-06-20 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 08'28" / 06'28" / 08'53" / 07'15" / 07'58" / 08'14" / 11'17" / 08'22" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 439 / 3439 |
| 5 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4439 |
| 6 | | 08'14" (+02'02") | 575 / 5014 |
| 7 | | 08'13" (+02'01") | 1000 / 6014 |
| 8 | | 11'12" (+05'00") | 1000 / 7014 |
| 9 | | 08'21" (+02'09") | 1000 / 8014 |
| 10 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 9014 |
| 11 | | 03'53" | 11 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.59 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
764.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'28" | 00:14'56" |
| 3 | 08'53" | 00:23'49" |
| 4 | 07'15" | 00:31'04" |
| 5 | 07'58" | 00:39'02" |
| 6 | 08'14" | 00:47'16" |
| 7 | 11'17" | 00:58'33" |
| 8 | 08'22" | 01:06'55" |
| 9 | 06'35" | 01:13'30" |
| 9.0 | 05'43" | 01:13'39" |
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