Jason 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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5.1 km | 00:34:03 | 06:41/km

日期: 2016-08-09 21:24 - 地點: 文昌 - 天氣: 悶 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6318 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 07'55" / 06'32" / 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'51" (+01'39")

1006 / 1006

175 / 72

2

06'32"

(14'27")

06'30" (+00'18")

1004 / 2011

186 / 82

3

06'30"

(20'57")

06'26" (+00'14")

1008 / 3019

191 / 81

4

06'21"

(27'18")

06'17" (+00'05")

1008 / 4027

192 / 82

5

06'14"

(33'32")

06'12"

1004 / 5032

184 / 87

6

00'31"

(34'03")

05'30"

93 / 5125

189 / 95

甲飽后真想～吐

8月累積里程 : 150.83 km

Adidas 型號累積 : 1129.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

sunway, Anne Su 和其他 63 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maggie Maggie Jason哥，午安，用餐愉快。

2016-08-10 12:50 ·

1 個人推

Belle 好久沒遇到啊～

2016-08-14 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'32"	00:14'27"
3	06'26"	00:20'53"
4	06'21"	00:27'14"
5	06'15"	00:33'29"
5.1	06'02"	00:34'03"

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