連跑四年賽事,不過持續跑的大學團人變少 只剩老婆及老友一起玩賽 所以可以刻意往前面排,反正也不用等來等去 一開跑跟著5分速列車前進著 不過今溫溼度都過高,不到3K心率拉到183 開始覺得好渴好熱 頻頻看到水站就進去降溫補水 再最不到3K有點小暴掉配速維持不住 想說要比去年進步一點反而還慢了1分多 看得出來近日練太少結果就是又退步了