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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    267 位追隨者
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    Maggie Maggie
    24.0 km | 03:16:01 | 08:10/km | 第4半馬
    東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽
    官方成績
    日期2016-09-11
    成績03:16:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'32")
    00:35'32"01:14'08"
    10 km(01:14'08")
    00:38'36" (+03'04")
    15 km(01:54'27")
    00:40'19" (+04'47")01:28'46" (+14'38")
    20 km(02:42'54")
    00:48'27" (+12'55")
    Finish(03:16:01)

    日期: 2016-09-11 06:31 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    06'25"998 / 998
    2
    07'08"  (13'33")
    07'05" (+00'40")1005 / 2004
    3
    07'08"  (20'41")
    07'08" (+00'43")997 / 3002
    4
    07'24"  (28'05")
    07'19" (+00'54")1010 / 4013
    5
    07'27"  (35'32")
    07'27" (+01'02")998 / 5011
    展開計圈分析
    6
    07'26"  (42'58")
    07'23" (+00'58")1005 / 6017
    7
    07'37"  (50'35")
    07'38" (+01'13")996 / 7013
    8
    08'11"  (58'46")
    08'07" (+01'42")1007 / 8020
    9
    07'47"  (01:06'33")
    07'43" (+01'18")1007 / 9028
    10
    07'41"  (01:14'14")
    07'40" (+01'15")1000 / 10028
    11
    07'54"  (01:22'08")
    07'55" (+01'30")995 / 11024
    12
    07'51"  (01:29'59")
    07'47" (+01'22")1008 / 12033
    13
    07'52"  (01:37'51")
    07'52" (+01'27")999 / 13032
    14
    08'08"  (01:45'59")
    08'02" (+01'37")1011 / 14043
    15
    08'47"  (01:54'46")
    08'47" (+02'22")998 / 15041
    16
    08'28"  (02:03'14")
    08'23" (+01'58")1008 / 16050
    17
    09'29"  (02:12'43")
    09'31" (+03'06")994 / 17044
    18
    08'54"  (02:21'37")
    08'51" (+02'26")1004 / 18049
    19
    10'30"  (02:32'07")
    10'30" (+04'05")998 / 19048
    20
    11'10"  (02:43'17")
    11'11" (+04'46")998 / 20046
    21
    09'55"  (02:53'12")
    09'50" (+03'25")1007 / 21054
    22
    10'57"  (03:04'09")
    10'57" (+04'32")999 / 22053
    23
    10'10"  (03:14'19")
    10'10" (+03'45")998 / 23052
    24
    02'42"  (03:17'01")
    08'03" (+01'38")335 / 23387
    高雄
    Maggie Maggie
    吳明誠, Steven Lee 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    邱緯志 快樂玩賽~
    2016-09-11 11:51 ·
    Miss Lo 手好長!
    2016-09-11 21:16 ·
    Miss Lo 還有⋯超級無敵瘦。
    2016-09-11 21:16 ·
    Kevin Cha 手好長!超級無敵瘦各+1
    2016-09-13 13:52 ·
    Maggie Maggie 手好長???好特別的形容喔…哈哈…哈哈,大概是因為我有170公分吧…哈哈,謝謝大家的讚美。
    2016-09-13 13:58 ·
     1 個人推
    Kevin Cha MM,去看醫生是對的。看完後腳背有覺得好多了嗎?醫生有說什麼原因造成的嗎?晚安!
    2016-09-13 20:44 ·
    Maggie Maggie KC,晚安謝謝你的關心,下午看醫生並且照了X光片,發現是筋發炎了,有打止痛針,並且做了電療和照光,現在感覺好多了,只是還是要再持續復健.........Q Q

    2016-09-13 21:19 ·
     1 個人推
    Kevin Cha MM,電療,照紅外線跟超音波大概是在復健科的標準三部曲,恭喜妳邁入跑者的另一階段-傷者,哈哈。只能耐心以對了。只是第一次聽到傷部在腳背比較特殊^_^
    2016-09-13 22:51 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie KC,我覺得應該是跑姿不良造成的…跑步真的是一門大學問,下午做了一個自費的療程痛到大哭…現在就感覺好很多了,好像跑馬的過程喔…只要能撐過去就海闊天空了…哈哈。
    2016-09-13 23:05 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 兩個颱風的名字剛好是
    莫蘭蒂,馬勒卡,
    台語翻成 「沒人在,麥搁卡(不要再打電話)」。
    真厲害,中秋連假 沒人在 麥擱卡了。
    祝MM中秋節快樂!足傷曬傷雙雙遠離~
    2016-09-14 19:05 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie KC,這次颱風真的是風大雨大的…超級可怕的,現在腳背的發炎也已經好很多了,只是還是要持續的復健…真的好希望能趕快的恢復喔…哈哈,我們一起加油吧…很謝謝你的關心,也祝你中秋節快樂。


    2016-09-14 19:27 ·
     1 個人推
    Kevin Cha MM午安,高雄應該恢復炎熱的天氣了吧?不能跑的心情我懂,祝妳完全康復。
    2016-09-17 13:55 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie kC,午安,謝謝你的關心喔…哈哈,高雄現在真的是很熱,腳傷也好的差不多了,應該可以開始練跑了,只是太久沒跑了,一切又要歸零了,應該會很辛苦…哈哈,假日魚塊~
    2016-09-17 14:05 ·
     1 個人推
    Kevin Cha MM,抱歉我對妳說腳傷快好的這句話質疑,還是聽聽醫師的診斷為準。(歸零進步才快啊,哈哈)
    2016-09-17 14:26 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie KC,哈哈…哈哈…真的是瞞不過高手,你的個性真的是好仔細喔…好吧…醫生說還要再等一下…可是,我…不想…不想…不想……
    2016-09-17 14:37 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 好慘,好慘,醫生好慘,碰到一個那麼不聽話的病人,哈哈。還是祝妳完全康復,不要有任何舊傷殘留!
    2016-09-17 17:57 ·
    Maggie Maggie KC,真的是很謝謝你的關心…那…好吧…我只好默默的熬過去了…忍耐…忍耐…忍耐…
    2016-09-17 20:59 ·
     1 個人推

    熱...熱...熱....是唯一的形容詞了

    因為怕沒有方向感的自己會開錯路,而影響跑步的心情,所以決定,前一天,要提早入住大鵬灣裡面的東方渡假酒店,這樣一方面離會場近,另一方面比較不會迷路 ,而且早上還可以比較悠閒的起床.....哈哈。

    早上大概5點多開車到會場後,才發現很多的動線都還沒有準備好,一切都還是非常的混亂,工作人員也是姍姍來遲,都已經是起跑前的1個小時居然還不能寄物???實在是有點誇張。

    沒有想到真正誇張的是,在起跑前10分鐘,起跑點的充氣拱門突然氣消,應聲倒了下去....真的是看到超級傻眼的.......
    都已經不知道,該說些什麼好了???

    好不容易,終於等到鳴槍起跑了,大家便一股腦的拼命往前跑,剛開始跑感覺氣溫宜人,還有一點點的微風,所以跑起來還算是舒服的,而且還都是在自己的期待範圍內。

    沒有想到,好景不常,很快的當太陽公公完完全全的高掛在空中後,整個跑步的感覺就開始完全走鐘了,,而且這個時候才只跑了7k,一想到後面還有好長的一段路.......心裡不禁涼了好一大截 。

    天氣的炎熱真的是無法用文字形容,完全沒有遮蔽物,沒有樹蔭,只有滾燙的柏油路,陽光無情的曬在身上,還會伴隨著疼痛感,而自己又是屬於跑不快的跑者,所以也只能默默的忍受,並且拼命的往前跑了,感覺真的是非常痛苦。

    原本今天的目標是,當成自己的LSD,並且希望能夠全程用跑的,雖然自己也是盡了全力要用跑步的,就算速度很慢還是想要用跑的,可是心率一直偏高,平均180甚至最高的也已經到達了200了,終於在第20k的時候變成了步兵,結果沒能全程用跑的,心裡還是會覺得有點小小的遺憾。

    這次總算是真正的見識到,夏天馬的威力了,真的是超級無敵可怕的.......下次絕對不會輕易嘗試了,真希望自己被曬傷的皮膚,也能早日恢復.....哈哈。

    賽前宣言: 盡全力完賽
    9月累積里程 : 167.10 km
    Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago
    Chiachen Lee, 丫咩咩 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 107 則留言
    Kevin Cha 恭喜MM順利完賽^_^,24度好像不會太熱?!
    2016-09-11 10:00 ·
     2 個人推
    重力加速度 恭喜完賽!非常棒...
    2016-09-11 10:05 ·
     2 個人推
    吳明誠 恭喜美姬,順利完賽!
    2016-09-11 10:07 ·
     2 個人推
    賀少俠 早安
    恭喜順心完成賽
    2016-09-11 10:13 ·
     2 個人推
    陳鴻 恭喜完賽,讚喔!
    2016-09-11 10:38 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Maggie 恭喜順利完成比賽喔~辛苦了,祝 自在愉快^_^
    2016-09-11 10:40 ·
     2 個人推
    鄭緒華 MM早安,恭喜酷熱完賽
    2016-09-11 10:46 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女,恭喜完賽
    2016-09-11 10:56 ·
     2 個人推
    Gordon sung 讚啦.無論如何恭喜完賽喔~加油加油
    2016-09-11 11:07 ·
     2 個人推
    講 五 德 M&M's
    恭喜賀喜
    好厲害的耐熱超半馬開心完賽
    完成還可以開心笑!真厲害(≧∇≦)運動愉快
    2016-09-11 11:16 ·
     3 個人推
    77 Mm美女,可當耐熱跑的代言人了。,,,,真強。
    2016-09-11 11:49 ·
     2 個人推
    邱緯志 恭喜留著熱血的Maggie 美妹
    熱衷於大鵬灣賽事
    熱情地順利完成賽事^o^
    2016-09-11 11:51 ·
     2 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女 恭喜完賽喔!妳真強,在這麼熱天先後完成超半馬&全馬賽事( ̄∇ ̄)看妳耐熱指數應該已經破表了,哈哈哈~
    2016-09-11 14:00 ·
     2 個人推
    文輝 恭喜美眉不懼酷熱完賽喔^_^
    2016-09-11 15:19 ·
     2 個人推
    張錫聖 不錯喔!恭喜完賽!
    2016-09-11 15:58 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 謝謝大家的鼓勵,這次真的是踢到鐵板了....哈哈,氣溫真的是太熱了,跑起來真的是好痛苦喔…還好最後有堅持完賽,祝大家周末愉快~
    2016-09-11 17:30 ·
     4 個人推
    蝙蝠俠 Maggie,今天你的超半馬也很讃呢!哈哈 我看到汽球拱門竟然消氣時,笑了出來~能夠順利完成自主超馬~我也感到相當的開心(呵 照鏡子時⋯嚇了一跳,整張臉都矖成咖啡色,只剩戴墨鏡的位置還是白的⋯就像是國劇的臉譜呢!),謝謝來訪給予鼓勵及讚美喔~祝 自在愉快 平安心怡 ^_^
    2016-09-11 17:53 ·
     2 個人推
    Kenny Liao 晚上好~恭喜完賽~讚
    2016-09-11 17:59 ·
     2 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie:晚安,我今天6/7/8/9/10/11k都是步兵模式,因為跑不動了,妳太厲害了20k才變步兵...
    2016-09-11 18:23 ·
     2 個人推
    阿良 MM~恭喜完賽
    2016-09-11 19:12 ·
     2 個人推
    sheng 這~~
    2016-09-11 19:39 ·
     2 個人推
    Miss Lo 如果是我早就步兵囉⋯
    不過又很想早點完曬,還是會+-跑XD
    恭喜黑皮玩矖⋯咦。
    MM練一下撐傘跑好了(誤XD)
    2016-09-11 21:15 ·
     2 個人推
    蕭家倫 恭喜完賽,跑走也是跑馬的策略。運動舒暢愉快!
    2016-09-11 21:25 ·
     2 個人推
    大衛王 Maggie晚安~恭喜超半馬漂亮完賽~今天早上真的太熱了~讚喔!
    2016-09-11 21:52 ·
     2 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜 完賽~
    2016-09-11 22:01 ·
     2 個人推
    多運動 恭喜夏日超半馬快速完賽!
    太晚起跑啦!
    2016-09-11 23:44 ·
     2 個人推
    Louis 恭喜MM順利完賽,一次次太陽公公的烙印,個個都是成長的印記,享受比賽,順利完賽,都是戰勝自己意志力的表現,再次恭喜漂亮完賽!
    2016-09-12 08:46 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 蝙蝠俠大哥,早安,現在都變成黑嚕嚕了....哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 09:46 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Kenny哥,早安,周一愉快。
    2016-09-12 09:48 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Li,早安,你真的超會鼓勵人的....哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 09:50 ·
     2 個人推
    鐘 昨天我們102K接力活動也路過....真的很熱...我5K就收工了...你還可以24K....真的是帥帥的..
    2016-09-12 11:58 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 阿良哥,謝謝你,周一愉快~
    2016-09-12 12:00 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 飽子妹,我現在後悔了,應該要包緊緊的才對......好想要白回來喔…哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 12:03 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 家倫哥,午安,謝謝你的分享喔…周一愉快。
    2016-09-12 12:04 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 大衛王,午安,昨天真的是太熱了,而且補給又不好,真的是太痛苦了。
    2016-09-12 12:06 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Charlie哥,謝謝你,周一愉快。
    2016-09-12 12:07 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥,午安,真的是太晚起跑了,真的是太熱了,周一愉快。
    2016-09-12 12:08 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Louis大哥,謝謝你,真的是太熱,太可怕了....哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 12:10 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 智銘春嬌,沒有很帥啦…而是跑到快崩潰了....哈哈,超級可怕的,周一愉快。
    2016-09-12 12:12 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie sheng,哈哈~
    2016-09-12 12:13 ·
     2 個人推
    阿良 MM~
    記得多休息,曬傷與半馬體力消耗才能恢復~
    周一愉快~^^
    2016-09-12 13:09 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 阿良哥,謝謝你的關心...哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 13:19 ·
     3 個人推
    元翔(潔衣坊) 這場 跑完應該會更耐熱了吧!
    這幾天就好好休息吧
    2016-09-12 13:35 ·
     3 個人推
    elong maggie下午好,恭喜完賽,這麼熱的天厲害喔^_^
    2016-09-12 13:41 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 元翔哥,午安,跑完真的是超累的....哈哈,周一愉快 。
    2016-09-12 13:44 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie elong大哥,謝謝你的鼓勵喔…哈哈,周一愉快。
    2016-09-12 13:45 ·
     2 個人推
    余豐任 大熱天需要更多毅力!恭喜完賽!
    2016-09-12 17:01 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 余大哥,晚安,謝謝你的鼓勵,能夠完賽自己也是很開心,只是天氣太熱真的是太可怕了,周一愉快 。
    2016-09-12 20:11 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜Maggie又完成了酷樂/熱馬,跑馬水水的、開心就好啦~
    2016-09-12 20:12 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie Michael大哥,謝謝你常常很用心的鼓勵我這個菜鳥....哈哈,周一愉快~
    2016-09-12 20:16 ·
     2 個人推
    Jason 恭喜完曬唷…
    2016-09-12 21:38 ·
     3 個人推
    大衛王 Maggie早安~歐嗨呦!
    2016-09-13 07:10 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie Jason哥,早安,真的是超曬的....哈哈,周二愉快。
    2016-09-13 07:47 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 大衛王,早安安,歐嗨喲~
    2016-09-13 07:49 ·
     3 個人推
    講 五 德 早ㄤㄤ
    M&M
    運動愉快
    2016-09-13 07:56 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 天線寶寶,早ㄤㄤ喔…哈哈,周二愉快~
    2016-09-13 07:57 ·
     2 個人推
    Miss Lo MM:早安Y
    有沒有白回來一點⋯⋯⋯XD
    2016-09-13 08:57 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie 飽子妹,早安安喔…還沒....還沒....還沒....QQ周二愉快。
    2016-09-13 09:08 ·
     2 個人推
    小賀! 美女早!變美柳ヘ(^_^)ヘ
    2016-09-13 09:19 ·
     3 個人推
    R King MM美女:早安,恭喜順利完賽,也祝你即早恢復跑哦!一起恢復!!呵呵呵
    2016-09-13 09:56 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie R King,真羨慕你有小舅媽.....我也好需要喔…哈哈,周二愉快。
    2016-09-13 09:59 ·
     3 個人推
    Kevin Cha MM,掰咖對妳應該不是大問題,妳應該比較關心怎麼恢復美白吧,哈哈。
    2016-09-13 13:44 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie KC,這次擺咖的點很奇怪,居然是左腳的腳背.....一直百思不得其解???所以是兩者都一樣擔心.....哈哈,周二魚塊~
    2016-09-13 13:50 ·
     4 個人推
    Kevin Cha MM, 左腳的腳背?會不會是鞋帶綁太緊壓到腳背神經或血液不流通造成的?
    2016-09-13 13:58 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie KC,我也不知道....現在已經腫起來了,舉步難行了,再不行,可能就要找醫生了......Q Q
    2016-09-13 14:03 ·
     3 個人推
    Kevin Cha MM,冰敷先吧,不過要小心凍傷.><
    2016-09-13 14:10 ·
     3 個人推
    Maggie Maggie OK!
    2016-09-13 14:34 ·
     3 個人推
    Steven Lee 呵呵~恭喜唷,在酷熱下又完成一個超半馬,說實在天氣熱也是我最大的罩門,一點也跑不動,腳有腫就得先冰敷,別再跑了,二天後有消腫若不刺痛就可以熱敷,如果沒改善就趕快看醫生,照一下X光看看骨頭有沒有問題,千萬別去什麼國術館推拿,會愈推愈嚴重,一切先看片子再來治療...
    2016-09-13 16:45 ·
     4 個人推
    Maggie Maggie Steven謝謝你,我已經在看醫生ing。
    2016-09-13 17:17 ·
     5 個人推
    講 五 德 擺卡!會不會是幻覺
    該是清醒的時候了!
    先冰敷!再熱敷!最好還是看醫生!
    2016-09-13 17:39 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 天線寶寶,謝謝你的關心喔…哈哈,心情好很多了,謝謝。
    2016-09-13 17:54 ·
     2 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女午安(⌒∇⌒)颱風天出門要注意安全喔!佳節運動愉快^^
    2016-09-14 13:41 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Maggie 晚安,縱使今夜,在風雨裡~
    仍要將真摯的祝福送給妳,
    盼 中秋佳節樂無比,幸福洋溢滿心底 ^_^
    2016-09-14 19:24 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie ICEMAN0101謝謝你的關心喔…哈哈,也祝你中秋節快樂。
    2016-09-14 19:31 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 蝙蝠俠大哥,晚安,謝謝你的祝福喔…感覺真的是超級浪漫的…哈哈,中秋節快樂。
    2016-09-14 19:33 ·
     2 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie :晚安!聽說妳受傷了,腳還好吧?其實跑步的人多多少少都會受傷,因為我們是血肉之軀,不是機器人,所以妳千萬不要灰心....勇敢的跑下去(當然要等筋骨恢復之後)越挫越勇!妳所代表的是路跑界的明日之星....我們大家都會為妳加油的!現在就先聽醫生的話,多休息!中秋節記得(重量訓練)把新加坡沒吃到的都補回來....加油!
    2016-09-14 20:03 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,很謝謝你的關心喔…你真的超會鼓勵人的…哈哈…哈哈,心情整個都變好了,我會努力做重訓的,祝你中秋節快樂。
    2016-09-14 20:08 ·
     2 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie:今天早上我跑完14k之後,中午、下午、晚上一直都在重訓,一整天都覺得肚子好餓,所以(跑步)真的不會胖....不用擔心,(重訓就對了!)中秋節happy!
    2016-09-14 20:13 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,超棒的,越跑越遠了,加油!加油!加油!全馬加油!
    2016-09-14 20:24 ·
     2 個人推
    邱緯志 Maggie Maggie美女早安快樂~
    居住地還好吧!多注意囉...
    也是要祝妳中秋佳節愉快^_^
    2016-09-15 07:32 ·
     2 個人推
    Miffy 恭賀Maggie美完賽喔!中秋節快樂喔!
    2016-09-15 08:35 ·
     2 個人推
    鄭緒華 MM早安,中秋節快樂
    2016-09-15 09:00 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 緯志哥,早安,謝謝你的祝福…哈哈,中秋節快樂。
    2016-09-15 09:41 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Miffy大美女,謝謝妳的鼓勵,中秋節快樂。
    2016-09-15 09:43 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 緒華大哥,早安,中秋節快樂。
    2016-09-15 09:44 ·
     1 個人推
    小賀! 美女早!佳節愉快。路跑,哪時候都可以跑!等腳好了,再開始就好,加油!\(○^ω^○)/
    2016-09-15 09:50 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 小賀,早安,謝謝你的鼓勵喔…哈哈,我知道了,祝你中秋節快樂。
    2016-09-15 09:52 ·
     2 個人推
    講 五 德 M&M's
    早ㄤ,中秋愉快噢!
    2016-09-15 10:41 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 天線寶寶,早ㄤㄤ喔…哈哈,中秋節快樂。
    2016-09-15 10:44 ·
     1 個人推
    阿良 MM~
    不知道醫師怎麼說掰咖的原因?
    也祝妳祝中秋佳節人常安~^^
    2016-09-15 11:22 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 阿良哥,醫生說是肌鍵炎…超想跑步的…哈哈,中秋節快樂。
    2016-09-15 11:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Maggie 午安,腳有肌腱炎的狀況,就要耐著心來⋯好好休養喔~值此中秋佳節,祝福闔家團圓美滿、幸福安康 ^_^
    2016-09-15 15:15 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 蝙蝠俠大哥,謝謝你的關心…哈哈,真開心,今天又復健了一次,感覺更好了…真的好希望能趕快跑步喔…哈哈,中秋節愉快。
    2016-09-15 16:20 ·
     2 個人推
    Maius 瑪雅 M美女晚安安~恭喜妳厲害完賽,並祝中秋佳節愉快꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤
    2016-09-15 21:17 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 瑪雅姐姐,晚安,謝謝妳的鼓勵,中秋節愉快:》
    2016-09-15 21:29 ·
     1 個人推
    多運動 MM美女,中秋節愉快!
    2016-09-15 23:00 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥,早安,周五愉快。
    2016-09-16 07:14 ·
     2 個人推
    R King MM美女:午安、用餐愉快!南部放晴了沒?
    2016-09-16 12:35 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie R King,晚安喔…謝謝你的關心…哈哈,南部現在天氣很好,只是路上還有很多斷掉的樹,因為之前的風雨實在是太大了…祝你連續假日愉快~
    2016-09-16 19:55 ·
     1 個人推
    鄭緒華 MM早安,肌腱炎要多休息,祝早日康健
    2016-09-17 08:49 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 緒華大哥,午安,謝謝你的關心喔…哈哈,已經好很多了,用餐愉快~
    2016-09-17 11:18 ·
     1 個人推
    briant2266 午安,夏日馬真的恐怖,我也受不了,我幾乎都不報夏日馬的,妳已經很棒了,平安完賽最重要~
    2016-09-17 12:03 ·
     2 個人推
    小賀! 美女午安!假日愉快
    2016-09-17 12:03 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie briant2266,午安,夏日馬真的是很可怕…哈哈,假日愉快~
    2016-09-17 12:50 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 小賀,午安喔…哈哈,用餐愉快~
    2016-09-17 12:52 ·
     1 個人推
    多運動 MM美女,妳休息太多天了吧? 這樣會不利於後續的跑馬喔!
    2016-09-17 13:32 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥,謝謝你的熱心提醒喔…哈哈,我會開始練跑的,假日愉快。
    2016-09-17 13:46 ·
     2 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女早安(⌒∇⌒)
    跑完熱情的大鵬馬,身體疲勞恢復了嗎?加油,期待妳歸隊的路跑日記^^
    近日雙颱,可能要下週氣候才會穩定囉~
    2016-09-18 07:33 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie ICEMAN0101,午安,謝謝你的關心喔…哈哈,我覺得應該會很快了,假日愉快~
    2016-09-18 14:50 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    207'01"00:13'33"
    307'08"00:20'41"
    407'24"00:28'05"
    507'27"00:35'32"
    607'20"00:42'52"
    707'43"00:50'35"
    808'03"00:58'38"
    907'48"01:06'26"
    1007'42"01:14'08"
    1107'54"01:22'02"
    1207'43"01:29'45"
    1307'51"01:37'36"
    1408'07"01:45'43"
    1508'44"01:54'27"
    1608'23"02:02'50"
    1709'32"02:12'22"
    1808'52"02:21'14"
    1910'27"02:31'41"
    2011'13"02:42'54"
    2109'47"02:52'41"
    2211'00"03:03'41"
    2310'12"03:13'53"
    23.408'04"03:17'01"

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