10.5 km | 01:08:59 | 06:33/km日期: 2024-10-05 06:43 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1
Pace: 06'23" / 06'38" / 06'38" / 05'56" / 05'57" / 06'02" / 06'51" / 06'28" / 06'47" / 06'44" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 1001 / 2003 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 3004 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1001 / 4005 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'00" | 1001 / 5007 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 6008 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'54" (+00'54") | 1002 / 7010 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 8011 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 9011 | 167 / 88 |
| 10 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 10011 | 165 / 87 |
| 11 | | 07'21" (+01'21") | 503 / 10515 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.00 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'38" | 00:13'01" |
| 3 | 06'38" | 00:19'39" |
| 4 | 05'56" | 00:25'35" |
| 5 | 05'57" | 00:31'32" |
| 6 | 06'02" | 00:37'34" |
| 7 | 06'51" | 00:44'25" |
| 8 | 06'28" | 00:50'53" |
| 9 | 06'47" | 00:57'40" |
| 10 | 06'44" | 01:04'24" |
| 10.5 | 08'53" | 01:08'59" |
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